Аз наддават на тегло след отказване на цигарите, форум

И колко ли пушите? От първия път, когато падна? Как те вкара кога да се откажат?

Преди актьорите пушех около 5 години. Той даде postipenno намаляване на броя на цигарите, първите 5 дни, което намалява с една цигара на седмица.
Натрупах около 10 кг, в един много кратък период от време.

Благодарим Ви! И аз имам като въпрос от случило, че не съм направил нищо специално като otsheptal, които дори не планират да хвърлят веднъж завинаги. I пушена за близо 12 години. Ами ако зимата е, и това лято на носа! Аз съм във всичките ми неща като наденица в гледане естествена обвивка.

Също така, когато да се откажат, рязко напълнял. Това е навик на изземване на всички свети преди. Пушех в продължение на 8 години. В продължение на две години, аз не пуша, тегло, спадна след шест месеца - се е засадена на подходяща диета + броене на калории. Шест месеца по-късно започнах да ходя на фитнес.
Общо: 2 години без цигари, ofigenskaya фигура.
Така че забравете за цигари и просто да го наблюдава. Който яде.

Аз се отказах, а по-скоро тънки, е по-малко от къркане, автоматично спря пиенето на кафе със захар (и една цигара, не забравяйте, че кафето със захар постоянно умъртвено). Отиде на чай и чай без захар, което е някак си по-добре отидете. Сума - минус 10 кг. Но аз не го свързваме с тютюнопушенето, току-що реши да отслабнете и да се откажат от тютюнопушенето)))
Отказ на тютюнопушенето няма да повлияе на моя апетит, са глупости. Както и истории за трудностите на отказване на цигарите. Всичко е възможно и доста лесно.

И така Преживейте! Затвори си устата и къркане достатъчно! И не казвам, че се хранят и двете яли преди! Съпругът ми имаше едно и също нещо, а след това той загуби тегло и става като

Аз тичам сутрин, 45-50 минути. И всичко това е моето натоварване. Аз не работя сега и zhru по естествен път.

Аз се отказах, а по-скоро тънки, е по-малко от къркане, автоматично спря пиенето на кафе със захар (и една цигара, не забравяйте, че кафето със захар постоянно умъртвено). Отиде на чай и чай без захар, което е някак си по-добре отидете. Сума - минус 10 кг. Но аз не го свързваме с тютюнопушенето, току-що реши да отслабнете и да се откажат от тютюнопушенето)))
Отказ на тютюнопушенето няма да повлияе на моя апетит, са глупости. Както и истории за трудностите на отказване на цигарите. Всичко е възможно и доста лесно.

Захар аз ям 8 години. Но всички останали. С настоящото narkomanka- въглехидрати хляб, макаронени изделия, зърнени храни, хляб, сладкиши и всичко това да лежи на дивана.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]