Автоимунните диета и начин на живот тиреоидит

Автоимунните тиреоидит нарича възпаление на щитовидната жлеза, при което имунната система започва да работи правилно.

При това заболяване на щитовидната клетки изложени antiteroidnye автоантитела резултат настъпва разрушаване на клетките.

Заслужава да се отбележи, че болестта - доброкачествен, а именно, ако следвате препоръките на експерти, болест няма да се притеснява.

Диета при пациенти с автоимунна тиреоидит, както и регулиране на начина на живот - са основните компоненти на ефективно лечение на заболяването.

Защо получавам автоимунна тиреоидит?

Заболяването може да се случи по няколко причини, основните от които са:

• наследственост. Заболяването може да се предава генетично;
• стрес и често депресия. Липса на щитовидната жлеза може да възникне поради честото нервното напрежение;
• инфекциозни заболявания;
• хронични заболявания на устната кухина;
• бедна среда;
• радиация. Радиоактивно излъчване е много често се отразява на нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

Ако е открита болестта, а след това не се отчайвайте, че е необходимо да се започне лечение.

На първо място е необходимо да се коригира начина на живот и хранене.

Забранени храни при пациенти с автоимунни тироидити

Повечето хора, страдащи от това заболяване, намалява производството на хормони на щитовидната жлеза.

При липсата на инхибира метаболизма, което води до разпадането на повечето органи и системи в организма.

За да се избегнат негативни последици, е необходимо да се промени начина си на живот и да се откажат от някои храни.

1. Необходимо е да се изключат от менюто си храни, които съдържат изофлавони.

Те включват:

Факт е, че поради изофлавони нарушен синтез на ензими, необходими за транслацията на Т4 в Т3.

1. Трябва ли да се откаже от строга вегетарианска диета, ако пациентът съзнателно я избра.
2. Разнообразие от сладкиши, като например шоколад и бонбони, също трябва да се ограничи, доколкото е възможно да се използва.
3. Пушените храни трябва да бъдат изключени от хранителния режим напълно.
4. Опазване и кисели краставички, препоръчани за да се избегне или да се намали консумацията.
5. Ястията в тиреоидит включва отказват от пържени храни, богати на бульон.
6. Алкохол, никотин, кофеин, силен чай на щитовидната жлеза е задължително трябва да се откаже от лечението на това заболяване.
7. Не се препоръчва да се яде много пикантни подправки.

Йод и автоимунни тироидити

Много експерти смятат, че йод хипотиреоидизъм Хашимото стимулира укрепването прояви на болестта.

Поради йод, щитовидната жлеза щитовидната пероксидаза ензим, необходимо за получаване на Т3 и Т4 става активен.

Но той е и основната цел на автоимунна атака при пациенти с болест на Хашимото.

Известно е, че при внезапно повишаване на съдържанието на йод стимулира реактивен хипотиреоидизъм.

Голяма съдържание непоносимост на този елемент е свързан с друг недостатък микроелемент - селен.

За да се нормализира ситуацията, трябва да се уверите, че тези компоненти на тялото, които получава един балансиран начин.

В деня на тялото трябва да падне до 200 микрограма на селен, и само 50 мкг йод.

Особено важно е да се отбележи, такива размери, автоимунен тироидит, който се индуцира от йод.

Диета за болестта на Хашимото

Пациентът, по време на заболяване на щитовидната жлеза от този тип трябва да отговаря на определен хранителен режим.

Но това не означава, че трябва да се откажат от яденето, а след това състоянието на пациента се влоши.

Основното нещо в тази диета -

Това означава, че храната трябва да бъде питателна.

1. По време на болестта на Хашимото човек изпитва постоянно чувство на глад.

Не трябва да се толерира, е необходимо да се яде малки порции, но често. Оптималният интервал между храненията - 3 часа.

Желателно е също така да откаже да приеме храна след 18.00 часа.

Но ако искате да се яде много, можем да консумираме млечни продукти или плодове (с изключение на банани).

1. Месото и рибата не се препоръчва да се изключат от диетата.

Те са елементи, които стимулират създаването на щитовидната жлеза.

Въпреки това, при избора на рибни продукти, се препоръчва да се даде предимство на богатата на петрол, докато месото е по-добре да изберете бял цвят.

1. Пациентите с това заболяване не могат да бъдат изключени от хранителния режим на плодове и зеленчуци.

Техният брой е, напротив, се препоръчва да се увеличи.

Витамини, съдържащи се в тези продукти имат положително въздействие не само върху щитовидната жлеза, но и на цялото тяло.

1. Не забравяйте да използвате продуктите. които съдържат въглехидрати, като например:

• овесено брашно от зърнени култури;
• тестени изделия;
• хляб и хлебни изделия.

Ако приемането на тези продукти се намалява, заболяването може да се влоши.

1. В основата на властта трябва да се каша от зърнени храни.

Но те, подготовката не можете да добавяте масло.

Изключение може да се направи за централата, но тя трябва да бъде много малък.

Но в завършен вид зърно, се препоръчва да добавите плодове.

1. Ядки и семена също са на различни видове полезни ядат при лечението на автоимунни тироидити.
2. При избора на хляб. по-добре за неучастие ръж, направен от пшенично брашно.
3. Вие не може да се откаже от храната. като калциев:

• мляко;
• яйца;
• сирене.

1. В противен случай, пациентът може да се развие остеопороза. защото функцията на щитовидната жлеза се засилва.
2. Препоръчително е да се пие много вода. например, не-газирана минерална вода.

Той съдържа антиоксиданти, които отстраняват вредните вещества от организма.

1. В допълнение, се препоръчва да се пие сутрин пресен сок.

По принцип, на диета с тиреоидит не е строг, че е лесно да се спазват, и на някой, това ще ви помогне да отслабнете.

да не се даде себе си благоприятства и да не използва забранени храни.

И не се пренебрегва пътуването на лекар.

Начин на живот с болестта на Хашимото

След като уредът е бил коригиран, че е необходимо да се обърне внимание на начина на живот и да се коригира и, ако е необходимо.

Намаляване на физическа активност. Един от симптомите на тиреоидит - болки в ставите и мускулите.

В допълнение, може да има проблеми с сърцето и кръвното налягане, нарушен метаболизъм. За да се избегне нараняване, трябва да се откаже от спорта.

В този случай е по-добре да отида по-често на чист въздух. И разходки не е отменено.

Ултравиолетовата. Къпят в слънце и получи тен пациент няма да работи.

Когато става thyroidin дълго забранена под ултравиолетова светлина.

> В останалата част на морето, тъй като може да се окаже трудно.

Фактът, че повишени тироид стимулиращ хормон на пациент не трябва да отнеме повече от лечение с морска вода в продължение на 10 минути.

Тя трябва да бъде по-малко притеснен и нервен. това означава, че е желателно да се ограда от стресови ситуации.

Когато първите признаци на други заболявания, особено през носа, следва незабавно да посетите специалист.

В противен случай, може да възникнат усложнения.