Арт терапията е, че е психология, арт терапия, консултации, изготвяне

Снимка: Дмитро Zinkevych / Rusmediabank.ru

Терминът "арт терапия" е вероятно познат на мнозина. Буквално, тя се превежда като "арт терапия". Но на кого и в какви ситуации се препоръчва този начин на "изцеление"? Нека си го кажем.

"Аз извайвам от глина ..."

Терапевти твърдят, че когато човек се занимава с творчество, независимо дали това е писането на поезия, изкуство, песни, танци, или, например, монолитен от глина, то по този начин изразява себе си, хвърля чувствата си ... Но това е невъзможно да се разбере и да открият своята същност е често причина за живот проблеми. Освен това, виждайки в резултат на творческа дейност, експерт е по-лесно да се разбере какъв проблем си клиент или пациент.

Понякога арт терапия е включена в "задължително програма" за психично болни, дори и притежаваните изложби на тяхната работа. Но не мисля, че това е "наследството на луд." Той предлага терапевти често се лекуват и напълно психично здрави хора, които имат проблеми в личния си живот, общуване и така нататък.

Можете да го направите под наблюдението на лекар, психолог или психоаналитик, или могат да притежават. Какви видове изкуства често се използват за терапевтични цели?

Сега има специално оцветяване за възрастни. Може би те наистина да помогне за облекчаване на стреса, но ако проблемът е сериозен, най-добре е да не се боя готовите шаблони, и да направи спонтанни рисунки.

Можете, например, да се направи нещо, което ви притеснява. Да речем, че се страхуваш от заболяване - да го представят като един неприятен, зли чудовища. Или те мразя шефа си - направи го така, както ви се предоставя - вредно, заплашващо, или, напротив, отчаяно и безполезно ... достатъчно любов Достатъчно, за да "портрет", а след това да го изгори. Разкъсването се страхувате, ще намалее.

Полезно е да се направи на мандала. Mandala нарича будистки свещен символ, който е фигура, затворена в кръг. Не е задължително да представляват вътрешността на окръжността, някои цифри, можете просто да нарисува мандала в различни цветове. Този процес е равносилно на медитация. За някои това помага да се намери начин за решаване на сложни проблеми, и някой просто си почивате.

Какво казват за чертежите от професионалисти?

Рисунка с акварел? Тези хора са в състояние да се адаптират добре да се адаптира към ситуацията и променящите се обстоятелства. Молив привлече хора, които са склонни към тревожност или перфекционисти, които се стремят да гарантират, че непрекъснато подобряване на резултатите - това е лесно да се изтрие с молив и нарисувайте линия отново ...

Ако линиите са ясни, мастни, добре изготвен, лицето се опитва да запази всичко под контрол, стабилен, уверен в себе си. Ако моделът е направен щрихи - пациентът не е сигурен в себе си, чувство на тревожност.

Ако снимката е малка, тогава човек не счита себе си твърде важна личност. Но ако пациентът не разполага с лист, за да се създаде рисунка, че е доста високо мнение за себе си и навсякъде се чувства важно и необходимо.

Разбира се, никой не може да игнорира тематични рисунки. Например, ако пациентът привлича около очите, тя може да бъде симптом на шизофрения. обикновено от голямо значение за любителите на секс изготви мазета и подземия.

И това ви разказва за избор на цветове? Човек обикновено се използва това, което е на една ръка разстояние, но си струва да припомним, че преобладаването на сиви и черни нюанси може да покаже депресия.

пясък терапия

Сама по себе си perebiraniya процес в ръцете на пясъка е медитативна. Как да се справят с този вид терапия сами по себе си? Вземете синята кутия размер 50х70 см и го напълни с пясък. Blue цвят ще символизира за вас морето, въздуха и небето. Но вие трябва да намерите малки фигури - хора, животни, приказни герои, различни теми. Са идеални играчки от Kinder Surprise. След това можете да започнете да се изгради в пясъка приказната му ...

Можете просто да поставите фигури в пясъка. И те могат да бъдат преместени от едно място на друго, като "играете играта." Понякога темата определя специалистът. На пръв поглед това е просто една игра. Но погледнете в резултат на "картина" - и вие ще разберете, че тя просто отразява това, което най-много "възпалено", които отдавна ви интересува. И може би ви помогне да намерите важно решение.

bibliotherapy

Това е една доста широка "индустрия" на арт терапия, която може да включва различни дейности като четене на книги, запазвайки дневници, писане тризнаци в зависимост от вида на японски хайку. И накрая, малки приказки писания (skazkoterapiya).