Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (а-ла-карт) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/210x190_i2dyu8fo33y8urrm7j2o.webp)
Анна Snatkina - български театрален и филмов актриса, която има ефектен външен вид и се класира в списъка на стоте най-красиви жени в страната.
От детството, тя отива в за спорт, но и в самото начало на кариерата си тя трябваше да отиде на диета: въпреки добра фигура, на екрана ще се добави към теглото си, което има негативен ефект върху общата му форма.
Анна Snatkina е роден през 1983 г. в Москва, а четири години се включи в гимнастика, аеробика и след това.
В самото начало на развитието им кариера и тегло Ан Snatkina са равни на 170 см и 60 кг: доста добри възможности, но след първата стрелба от нашите колеги забелязал, че тя все още трябва да отслабне, защото Екранът прави човешката фигура е по-голям.
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/421x300_mm6i7uo0zt26n8zosc0t.webp)
Как да отслабнете Анна Snatkina
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x238_av52j8f9gsepp09nk7bc.webp)
Анна Snatkina: височина 170 см, тегло 55 кг
С помощта на диета Анна Snatkina след доставката свали цялата налична тегло - 10 кг, и се яви пред обществеността в сегашния си вид в рамките на няколко месеца. Както бе потвърдено от момичето, тя трябваше да се опита много техники мощност, преди да се установи по най-добрия: пийте само един кисело мляко 2 седмици, "седяха" на елда - накратко, изтощително тялото си.
Осъзнавайки, че такива методи само краткосрочни резултати могат да бъдат постигнати и че те се отрази неблагоприятно на здравето, Анна напълно промени подхода си към храната, а сега тайните на тънък фигурата й станаха достъпни за други момичета.
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (Ана) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x244_hif1n3cetok2soqajjzi.webp)
Фото със съпруга си Viktorom Vasilevym
Какви са рецептите от Анна хармония Snatkina
- Ана твърди, че кисело мляко се отразява на тялото в най-положителен начин, така че е достатъчно голям, за 1-2 дни разряд;
- Актрисата упражнява редовно: с думите си, без диета няма да бъде толкова ефективен, колкото в други физически дейности;
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (а-ла-карт) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x246_oxy0ujq0pxruxl61kehj.webp)
- Тя използва само нискокалорични и нискомаслени храни: те помагат премахнете излишните килограми и да донесе ползи за здравето. В същото време тя ограничава храни, съдържащи въглехидрати бързо, но 1-2 пъти седмично ви позволява да се яде малко шоколад или бонбони.
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (рецепти) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/361x250_smgct7sbnyope76xu9tj.webp)
Как успявате Анна Snatkina поддържа идеална фигура: диета за отслабване меню
диетични правила от Анна Snatkina:
Диета Ан Snatkina: Меню
Вече по-тънък Анна Snatkina охотно споделя примерен си меню за всеки ден:
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета Анна Snatkina) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x237_5kit3q9gw6uar7y5qudl.webp)
- За закуска, тя обикновено яде овесена каша с горски плодове и препечен хляб, чай напитки;
- За обяд, яде зеленчукова супа, парче варено пиле и салата от морски дарове;
- На обяд, изпи чаша сок;
- Реап парни котлета и зеленчуци.
Кефир диета Анна Snatkina
Правилата на такава диета са много прости:
- За целия ден е необходимо да се пие 1, 5 литра кисело мляко 1%, я разделя на равни части 5-6;
- Такова разтоварване трябва да се направи един път седмично, за да се премахне 2.1 кг.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (рецепти) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x370_edxywdjvxjp6qob6d3zi.webp)
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x231_26wtz9cbohcbb3dj48r3.webp)
Елда диета Анна Snatkina: Меню
Елдата може да се направи разтоварване, както и кисело мляко, или седнете на специална диета, където основният продукт е точно това, и се оставя да яде плодове, зеленчуци и нискомаслено кисело мляко. Примерно меню изглежда така:
- На сутринта ние ядем чиния с елда и няколко плодове, пие неподсладен чай;
- За обяд ядем задушени зеленчуци и елда;
- Следобедна закуска 250 г кисело мляко;
- Вечеря със зеленчуци и елда.
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (Ана) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x222_er742vqjk6xt15y786bd.webp)
диета рецепти Анна Snatkina
Диета рецепта елда:
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (а-ла-карт) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x289_100z9inmqnx2pj2bi37v.webp)
- Напълнете чашата промива елда 0,5 л кипяща вода, покриване на капака;
- Издържа 3-5 часа, но може да се остави за една нощ.
Рецепта за салата с морски дарове:
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета Анна Snatkina) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x282_mroy8d4sal45jik74kmd.webp)
- Сварете сепия пръстени, нарязани на ивици краставици и чушки;
- Разкъсва зелени, всички микс, облечени със зехтин.
Рецепта супа диета:
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x289_io4n1qbtrg7oh8e4yofg.webp)
- Сварете пилешки гърди без кожа, извадете от бульона;
- Нарежете моркови, чушки и лук, хвърлят яхния;
- Добавете настърган зеле, сол и подправки;
- 10 минути преди края на готвенето се посипе с билки.
Диетолозите смятат, че се придържа към елда и кисело мляко диета Анна дълго време е невъзможно, тъй като тялото ще изпитат недостиг на хранителни вещества, съдържащи се в други продукти. Що се отнася до ежедневната си меню, това е по-безопасно за здравето, тъй като въз основа на правилното хранене.
![Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота (диета Анна Snatkina) Анна Snatkina диетични менюта, рецепти, тайни на хармония и красота](https://webp.images-on-off.com/27/931/434x237_tw5u4pwofe6t5zf6h1qb.webp)
Как изглежда сега Анна Snatkina: снимка
Обратната връзка от нашите читатели
"Опитах елда диета Snatkina, продължило малко повече от седмица. Разбира се, че е доста ефективен, защото за такъв период, аз свалих 5 килограма, но това е много трудно да се поддържа - постоянно гладен "
"Преди имах петнайсет килограма наднормено тегло, но аз бързо се отърва от него, седнал на една проста диета на Ана. Мислех, че е лесно, тъй като болките на глада, не се притеснява, но ако килограма топят в същото време "
"I - голям фен на актрисата Анна Snatkina, така че когато имаше въпрос за загуба на тегло, диета, аз избрах нея. Това наистина се прехвърля без никакви проблеми, но и други опции - елда и кисело мляко - за да издържат на трудни, но аз ги използват за разтоварване ".