Алтернативни методи за лечение на главоболие - въздействието на начина на живот на медицински персонал и чуждестранна
Мигрена и други главоболия причиняват значителни загуби за производство на работодатели. Те също са много често срещан вид жалби до кабинета на лекаря.
Въпреки факта, че на медицинско лечение на главоболие е доста ефективен, хората често използват широка гама от допълнителни и алтернативни терапии.
Развитието на най-често срещаните видове главоболие, включително мигрена и напрежение главоболие, може да допринесе за хроничен стрес. Ето защо не е изненадващо, че алтернативни лечения за намаляване на стреса, като биофидбек и релаксация, е добре изследвана и ефикасни процедури за някои пациенти с главоболие. Друга нетрадиционна метод на лечение включва акупунктура, масаж, билки и диети с различна степен на ефективност.
В iologicheskaya обратна връзка от мигрена и други главоболие
Биофидбек ─ метод, който може да помогне на страдащите главоболие научат на уменията им потискане чрез непрекъснато получаване на информация тях (обратна връзка) на индивидуалните възможности стресиращо състояние като мускулесто тяло напрежение, температурата на кожата, електромагнитна радиация човешки мозък и други жизненоважни функция. В този случай електродите са приложени към кожата, измерване, по-специално, степента на мускулно напрежение или температурата на кожата. Тази информация се непрекъснато показва на екрана под формата на числови стойности, електрически вълни и звук. Стресово състояние, например, се характеризира с намаляване на температурата на кожата поради свиване на кръвоносните съдове, а релаксацията води до разширяване на кръвоносните съдове и кожата затопляне.
Няколко проучвания са показали промени в притока на кръв в мозъка по време на пристъпи на мигрена и в периодите между тях. Обучение на пациента с помощта на биофидбек му помага да научите как да повлияе на притока на кръв към мозъка и по този начин се контролира главоболие.
Повечето изследвания на биофидбек показват, че използването на този метод дава възможност да се намали честотата и продължителността на главоболие при деца и възрастни. Като цяло, ефектът на биофидбек сравнима с много лекарства, използвани за хронично главоболие, и се препоръчва за лечение на рецидивиращ мигрена.
Управление на стреса - начин за лечение на главоболие
Много често хронично главоболие се срещат на фона на стрес, тревожност или депресия, причинено от определени събития в живота на човека. Някои антидепресанти са основното лечение за някои видове хронично главоболие, като тензионно главоболие. Резултатите от мащабно изследване показва, че управлението на стреса, намаляване на главоболие и броя на случаите, свързани с хората с увреждания и използване на обезболяващи лекарства помага толкова, колкото и антидепресанти. Въпреки това, най-добри резултати се получават, когато управлението на стреса, като се комбинира с антидепресанти.
В допълнение, програмата си за здравословен начин на живот (добър сън, здравословно хранене, упражнения) е полезно да се включват редовни физически упражнения, за да релаксация (отпускане).
Процедури биофидбек и обучение релаксация може да се осъществи в отдели на психологията и психиатрията, много медицински центрове.
Лечението на главоболие с акупунктура
Акупунктура е древен техники китайски лечение, включително включването в определени точки на тялото е много тънка, твърди игли. Според традиционната китайска медицина, акупунктура помага за облекчаване на главоболие, стимулира способността на организма да се противопостави на болестта чрез коригиране на енергиен дисбаланс. Терминът "чи" се използва за описване на енергия, която циркулира в меридианите на тялото. Смята се, че всички главоболия, включително мигрена, се развиват, когато естествения поток на "чи" е счупен, което води до дисбаланс на енергията и акупунктура коригира този дисбаланс чрез възстановяване на увредена физическо, психическо и емоционално здраве.
Според изследванията, акупунктура може да доведе до освобождаване на опиоиди болка намаляване на химикали като ендорфини. Освен това, акупунктура може да стимулира мозъка да инструктира избор на други видове химикали и хормони организъм, които предават сигнали между различни видове клетки, включително клетки на имунната система.
Това, което прави уникален акупунктура анестетик, е, че последствията от действията си могат да бъдат дългосрочни. В едно скорошно проучване установява, че лечение акупунктура намалена хронична болка в областта на шията и раменете и свързаното с главоболие, освен това, резултатите от лечението са поддържани в продължение на няколко месеца.
Лечение на главоболие чрез масаж
Стойността на масаж за лечение на главоболие не е убедително доказана в клинични проучвания. Въпреки това, масаж е чудесен начин за облекчаване на стреса и напрежението. Това е особено ефективен за намаляване на чувствителността на мускулна плътност, например, в задната част на главата, врата и рамото, и увеличаване на притока на кръв в тези области. При някои хора, масаж може да облекчи главоболие, причинено от напрежение в мускулите.
Лечение на главоболие използване на лечебни билки
Сред билки, използвани за лечение и профилактика на мигрена и други главоболие, само Вратигата (пиретрум parthenium) е изследвана в клинични проучвания за ефикасност и безопасност. Вратига е най-популярните билкови лекарства за предотвратяване на мигрена, и изследвания са потвърдили, че той действа и се понася добре с незначителни странични ефекти. Въпреки това, събраните доказателства не е убедително, че тази билка е по-ефективен от плацебо (хапче празно неутрален), а след това не се изключва възможността за влияние върху вярата на пациента в силата на лечебните свойства на билките. В тази връзка, той изисква по-строги и обширни клинични проучвания.
Лечение на главоболие чрез използване на етерични масла
Друг подход, който има корени в билковата медицина, ароматерапия е. Националният народната медицина в много страни за лечение на главоболие, използвайки етерични масла, които просто миришат или върху кожата. Смята се, че това води до релаксация и промяна на усещането за болка. Опитът показва, че използването на етерични масла от лавандула, джинджифил или мента помага за облекчаване на главоболие, което стана, когато напрежението на тялото. Необходими са още изследвания, за да се определи ефективността на ароматерапията.
Лечение на главоболие чрез промяна на властта
Някои храни, като например шоколад, на възраст сирене, цитрусови плодове, червено вино, а други могат да предизвикат главоболие при податливи хора. За дългосрочен контрол на главоболие, че е важно да се идентифицират и да се намали консумацията на тези храни (джапанки, за които, в допълнение към някои храни включват стрес, липса на сън и умора), които са един вид спусък за появата на болка. Trigger главоболие може да се определи чрез провеждането на задълбочена главоболие дневник показва, употребата на храна.
Към днешна дата, има само няколко проучвания относно възможността за лечение на главоболие, използвайки определени храни.
Значително намаляване на мигренозно главоболие се наблюдава при намаляване на приема на мазнини храната. Други изследвания показват, че главоболие могат да бъдат ефективни добавки към храната на мастни киселини омега -3, коензим Q10 и мелатонин. Необходими са още изследвания за последните две добавки за да се определи тяхната безопасност и ефективност.
Като се има предвид липсата на дата изчерпателни данни за ползите от хранителна подход за контрол на главоболие, по-добре е просто да се използва добре балансирана диета и да се избегне пропускането на хранене или на гладно, тъй като това може да доведе до пристъпи на мигрена. Също така не забравяйте да говорите с Вашия лекар преди да започнете нова диета или приемате някакви нови лекарства, включително витамини, билки и добавки.