Аква юфка

Аква юфка - се обучават в басейна, предназначен за интензивно изучаване на коремните мускули, раменете и ръцете. Професия преминава с помощта на специално допълнително оборудване - Noodles, която е гъвкава тръба на около един метър на дължина. Noodles работи само като треньор, което помага за изпомпване на мускулите, но също така помага на тялото по повърхността на водата, като по този начин премахване на напрежението на опорно-двигателния апарат. Извършване на водни класически упражнения като навеждане и вдигане на крака, ще предизвика вашето тяло да работят много по-трудно, отколкото на сушата. Водата създава допълнителна устойчивост и прекарвате много повече сила и енергия. Благодарение на този ефект, както и факта, че тялото трябва да изразходват енергия и топлина, подобно обучение позволява доста бързо загубите тези излишни килограми. Тези упражнения укрепват сърдечно-съдовата и дихателната система, облекчаване на напрежението от гръбначния стълб, както и дават положителен заряд от плискат във водата. Елате в това обучение за мускулна укрепване и добро настроение. Са поканени да се включат хора със средно и високо ниво на обучение. Елате в удобно за къпане и плуване шорти.

Когато е:

София, акад Туполев насип, 15 виж на карта

Книга!

С Justbefit резервира обучение, без да сте обвързани с конкретна аудитория. Трябва само да изберете най-интересните за вас да се упражнява в едно от студиата и да го направи.