Ако го боли корема може да се пие айран
Кефир на червата: използването и пречистване
Кефир - един от най-популярните ферментирали млечни продукти в България. В крайна сметка, той е подходящ за възрастни и деца, както и използването му е безценен.
Помощ! Мястото на "раждането" на кисело мляко се счита за Северен Кавказ. Тук лечебната напитка, и до днес се нарича "изпратен от небето".
За да получите наистина полезно кисело мляко, пълномаслено мляко, за да се подкиселява специално предназначени за тази гъба. Резултатът е ценен кисело мляко продукт, богат на полезни бактерии и дрожди. Тези "компоненти" осигуряват полезни ефекти върху стомашно-чревни органи, както и на целия организъм.
Полезните свойства на напитката
Лечебните свойства на ферментирало мляко Продуктът се базира на способността му да се възстанови чревната микрофлора, което означава, че напитката има пробиотично действие. Добре известен е фактът, че имунната система и здравето на човека се определя от недрата й.
Често хората, страдащи от различни заболявания на червата. лекар препоръчва известно време да следват специална диета се основава на редовната употреба на кисело мляко. Тази напитка съдържа голямо количество микроелементи и хранителни вещества, които са почти идеално съотношение. С оглед на редовната консумация на кисело мляко възстановява липсата на тези вещества в организма. В допълнение, напитка стимулира процеса на храносмилането, подобрява усвояването на витамините се дължи на факта, че тя се усвоява много бързо (обикновено не повече от 45-60 минути).
Кефир, както дълголетие напитка и здраве, има набор от уникални свойства:
Благодарение на съдържанието на млечна киселина, кефир е много по-лесно за възприемане, отколкото обикновеното мляко.
Повече Илия Мечников, известен български биолог твърди, че киселото мляко е гъвкав лекарство за лечение на различни заболявания и патологии. Следва да се отбележи, че чрез използване на съдове за напитки може да бъде изчистен и напълно тялото от токсични вещества и примеси.
За да се пие айран не е желателно?
Въпреки абсолютната полза на кисело мляко, има заболявания, при които ще трябва да се ограничи използването му. Не се препоръчва да се пие едно питие за хора, страдащи от стомашно-чревни язвени патологии. Хиперацидитет и гастрит също е противопоказание за получаване на кисело мляко. Въпреки това, в този случай, за да забранят или да препоръча пиене кефир може само гастроентеролог.
В така наречените "свободни червата" кисело мляко също е противопоказано. Тъй като често това е причина за диария, и твърде много от провокира му метеоризъм и прекомерно отделяне на газове.
Като отрицателни и положителни, от друга страна може да се разглежда като един успокояващ ефект кефир. Ако пиете по чаша питие преди лягане, ще бъде в състояние да заспя по-бързо. Но в същото време не трябва да се пие айран отговорен преди срещата, тъй като вниманието за известно време със сигурност ще намалее.
Как да се пие айран
Използването на кисело мляко, колкото е възможно се разкрива само ако е правилно яде. Пийте трябва да е на стайна температура, той трябва да се пие бавно, на малки глътки, просто наслаждавайки се на всекиго. Ако кисело мляко е кисело, можете да добавите 1 ч.л. захар и се разбърква добре, докато се разтвори.
Тъй като е кисела среда образува в червата след поглъщане на напитки, подобрява усвояването на витамини и минерали, напитката е по-добре да се максимизира на празен стомах.
Например, една чаша кисело мляко на гладно ще бъде наистина чудесно начало на деня. Това е така, защото, поради по-ниско рН на стомаха и червата активирани абсорбция на калций и витамин D, както и други витамини и минерали. Трябва да се отбележи, че кефир различна експозиция също има различен ефект: свеж 1-дневен има, като правило, слабително действие, и 3-Day - фиксиране.
За предотвратяване на заболявания на червата е достатъчно да се пие 200-350 мл кисело мляко дневно. При определяне всяко чревни патологии гастроентеролог ще избере подходящ хранителен режим, като посочва колко ферментирал млечен продукт трябва да се консумира ежедневно.
Диета за болка в областта на червата
Една от основните органи, които участват в храносмилането, - червата. Важно е да се държи под око върху здравето си, да се хранят правилно, от време на време за посещение на лекар за диагностика. В различни проблеми, свързани с този орган, лекарите могат да възлагат на съответния хранителен режим, който ще помогне за отстраняване на остра болка, спазми, болки.
Диета за болки в корема с увреждания
Нарушаването на червата може да се проявява по различни начини. Често, стомашно-чревно заболяване, изразена като запек или диария, придружен от повтарящи болка, или остри болки. В този случай, лекарите предписват специална диета, за да помогне за възстановяване на чревната микрофлора. Въпреки това, за да се идентифицира истинската причина различни симптоми, се препоръчва не забравяйте да посетите болницата за диагностика стомашно-чревния тракт. Терапевтични диети с дискомфорт в областта на червата се състоят от продукти, които са разделени в три основни типа:
Правилните съставки в хранителния режим на млечни продукти могат да се считат. Лекарите препоръчват редовната употреба кисело мляко, мляко, ферментирало мляко печена или ниско съдържание на мазнини средно. Тези продукти имат приемлива консистенция, възстановяване на чревната микрофлора. Преместване в честата употреба на мляко, на съветите на специалисти по хранене, трябва постепенно - за да се избегне прекомерното отделяне на газове. В останалата част от храната се използва по време на диета, за болки в стомашно-чревния тракт, трябва да бъде:
Какво мога да ям, когато болен черво
По време на образуването на правилната хранителна терапия използва е желателно да се замени животински мазнини, растителни масла (зехтин или слънчогледово масло, се оставя да напусне масло). С тях можете да направите салати, но не се използва за пържене на месо. Осъществяване на индивидуална диета, трябва да се уверите на електрозахранването няма опасност от вредни храни и напитки. Може да има обичайните видове непоносимост към храни. Clean:
- алкохол;
- пържени, пикантни, мазни;
- кафе;
- брашно (с изключение на пълнозърнести хлебни изделия);
- сода.
Дневната диета за стомаха и червата
Няколко опции на менюто за всеки ден (трябва да се яде 5-6 пъти на ден):
- Ранна закуска: салата от риба тон и пресни зеленчуци, чай (по-скоро слаба).
- Брънч: плодове (ябълки, сливи, ананас), трици.
- Обяд: супа с парченца варени пилешки, желе.
- Следобедна закуска: чай и бяла ружа.
- Вечеря: каша от елда с масло, ниско съдържание на мазнини риба на пара, кисело мляко.
- Ранна закуска: извара с мед или конфитюр, чай.
- Късна закуска: чаша кисело мляко, ябълков пай.
- Обяд: бъркани яйца със зеленчуци, салата от краставици и домати компот.
- Следобедна закуска: чаша мляко, парче безквасен хляб и меки сирена.
- Вечеря: ориз с месо, салата от карфиол и цвекло, и чай.
- Ранна закуска: зеленчукова готвене, пудинг.
- Късна закуска: чаша кисело мляко, сода за вчера.
- Обяд: цвекло или супа (бульон за свободно обезмаслено), варена риба, картофи, чай.
- Следобедна закуска: чаша кисело мляко, хляб с мед.
- Вечеря: елда с месо и сос, салата (настърган хрян, моркови, плюс заквасена сметана), мляко чай.
Кисело мляко за прочистване на червата
Кефирът има положителен ефект върху червата и на целия организъм. Ако искате да се яде кисело мляко всеки ден, не е задължително да се мисли за прочистване на червата. Кефирът е един от най-важните за здравето хранителни продукти. Тъй като съдържа живи млечнокисели бактерии, което е изключително полезно за здравето на чревната флора. В допълнение, кисело мляко подобрява имунната система, храносмилането. Кисело мляко може да бъде добра алтернатива за хора с непоносимост към лактоза (лека форма), като млечнокисели бактерии намаляват количеството на лактоза в кисело мляко.
Кефир доста гъста течност, като кисел вкус. Той съдържа много важни минерали и витамини. Напитката съдържа оцетна кисели бактерии, млечнокисели бактерии и дрожди, и ферментационни продукти, включително алкохол, въглероден диоксид и въглероден диоксид. На хранителни вещества кисело мляко съдържа повече захар. Освен това, витамин А, витамин В1, В2, В6, В12, витамин D, фолиева киселина, ниацин и минерали, желязо, йод, калций и магнезий.
Кефир могат да бъдат получени от краве, козе, кобила мляко за 1 # - 3 ден. Когато тази смес се добавя към млякото на дрожди и бактерии (кефирни квас).
- регулира налягането
- намалява възпалението
- удължава живота
- лекува, тя се стабилизира организъм
- Той стимулира имунната система
Българската бактериолог Иля Мечников провежда много изследвания на кисело мляко (1908 пробиотик кисело мляко). По време на наблюденията Мечников получава Нобелова награда. От този момент, кисело мляко продукт се счита за здравето, тъй като има способността да инхибира патогени.
Кавказки поговорка казва: "Ако искаш да живееш повече от 100 години, трябва да се пие много мляко кисело мляко, тече от планините на Кавказ". В кефир Кавказ има 5000- годишна история, различни легенди се формират около него. Бялата раса казват, че е "Пророкът на зърно", което се отразява на здравето. Кефира са част от богатството на древните жители на Кавказ, които се предават от поколение на поколение. По-късно, около 19-ти век, кисело мляко е станала популярна в цял свят.
Кефир прочистване
Бактериите в киселото мляко ще осигури здравословен баланс на чревната флора си. За прочистване на червата кисело мляко прясно магазин подход 1% или 2.5% кисело мляко. Винаги съм си купите най-пресните, 1 - 2 дни е денят Имам един стар (виж дати). Експерти казват, че три дни кисело мляко креп, и за прочистване на червата по-подходящ кисело мляко, което е слаба, т.е. най-новите.
Кефирът е полезно млякото и неговите хранителни вещества се абсорбират лесно от организма. Домашно кисело мляко съдържа повече полезни съставки в промишленото производство, за съжаление, той е загубен.
За този метод ще се нуждаят от 2 L кефир стайна температура. През целия ден се пие само кисело мляко 1 чаша на всеки час. Храната в този ден не вземат водата е позволено. Кефирът е на еднодневно почистване на Препоръчва се 1 път на месец.
Всеки ден сутринта, пие една чаша кисело мляко. През деня ядат растителни храни богати на фибри, пие повече течност 2.5 L (зелен чай, вода). Такава диета може да се използва за прочистване на червата в продължение на 1 # - 2 седмици.
Кисело мляко по време на бременност
Чрез процеса на ферментация на конвенционален кефир алкохол съдържа от 0.3 до 2%, което не е критично за бременни жени. Много често бременните жени дори препоръчват пиенето на една чаша кисело мляко на ден, поради високото съдържание на фолиева киселина. Фолиева киселина допринася за развитието на клетките, така че киселото мляко е полезно да се пие по време на бременност.
Полезно доза от кисело мляко
Всеки знае, че кисело мляко освежаващо, здравословна напитка. В готвене, тя се използва за печене, готвене. Въпреки това, феновете на кисело мляко трябва да знаят допустимата доза от напитката на дълголетието, за да не се навреди на тялото си. Голям брой пие кисело мляко може да прекъсне естественото равновесие на чревната флора.
Препоръчителната доза на кисело мляко от около 0.5 до 1 литър на ден. За предотвратяване достатъчно 250 мл.
Споделете мнението си