А черна ивица в живота на какво да прави и как да се мине през неприятности

Всички нещастие всъщност се дава на нас, на душите ни засилени. (Джон Грей)

Живеем в ерата на трудности; но животът на всички времена, хората бяха представени от възходи и падения, на добър час и неприятности. Проблемите са част от процеса на универсалната живот. Дори и най-щастливите хора, които цял късмет да намерят и любими на съдбата, от време на време се сблъскват с несгодите и черна серия от лош късмет в живота и идва от тях. Но защо смятаме, че проблеми няма да се изравнят с тези хора и ако те имат живот и райета, всяка лента - само бяло?

Работата е там, как те се държат в такива периоди от живота си. Положителен от природата, тези хора знаят как да преодоляват несгодите без горчивина или съжаление. Те не се колебайте да помолите за помощ и подкрепа, когато те се нуждаят от тях. Когато бялата лента свършва и те са изместени от поредица от нещастия, оптимистични хора се учат уроците от ситуации, в които други просто се откажат, и се опитват да се види нещо добро дори и в най-лошото. Те контролират собствената си съдба и да се изгради собствения си живот.

Хора като нас никога не изглежда да живеем в един свят на страдание; но това не намалява усещането за нещастие, както и че те могат да бъдат много дълбоки и понякога опустошителни. Те просто "работи чрез" тези чувства, които не могат да изчезнат за една нощ, а останалите просто попадат в дъното на отчаянието, когато те са изместени от поредица от нещастия.

Защо да не вземем за пример най-добрият?

Ако попитате хората, които знаят как да се справят с несгодите, да споделят опит с вас, те биха говорили за шестте стъпки, за да се вземат на първо място да дойде по-бързо, бял бар в живота си:

На първо място, да признае, че проблемът наистина се е случило с теб. Признавайки си, че в живота ни дойдоха жилка, ние, тъй като тя може да изглежда странно, като по този начин намаляване на емоционален шок от вас ни нападна премеждия.
Сега се опитайте да разберете, че всички проблеми са временни и рядко се намесва в отделните етапи на живота, както и цялата съдба на човека. Може да загубите работата си, пари, жилище; но вашето семейство все още те обича, приятели, желаещи да подадат рамо, което правите - са живи и здрави. Съхранили сте най-важните ценности, а останалите могат да бъдат придобити.
Събудете чувство на благодарност. Бъдете благодарни за това, което имате, а не да се оплакват от това, което губи.
Осъзнайте, че имате възможност да контролирате отговор на житейските трудности. След като започнете да се чувствате болка, просто смяна на фокуса - гледам на нещата друг поглед. Положителната страна във всеки случай, не е всяко събитие, дори и най-неприятното - всичко зависи от това как го виждате.
Постигане на по-високо ниво на съзнание, да се научат да контролират своите мисли, чувства и реакции. Това ще ви позволи да видите нещата по-ясно за сметка на емоционално обвързване.
Решете какво практически стъпки може да ви отведе днес, за да си помогнете. Без значение колко малък стъпките, всеки един от тях е важна, тъй като тя се сближавате с решаването на проблема. И в крайна сметка да стигнем до точката, където наистина се чувствам, че имате сили да се справят.

Няколко начина да се справят с несгодите

Животът наистина е непредвидим, а понякога и да ни притесняват изненада. И след това, че е много важно да се знае какво да прави, ако животът на черно промяна ивица платно на късмет. В момент, когато ние се преминава през труден период, ние можем да помогнем на съществуването на конкретен план за действие. Само действие ще помогне за изчистване на пътя в джунглата на несгодите, за да ни даде пространство, за да продължим напред! Точки на плана може да са различни, това зависи от човек на човек и от една трудна ситуация, в която той падна. Но главното е все същата за всеки повод:

Един от първите признаци на дълбока скръб и други форми на мизерия е, като правило, отказът

Ние отказваме да признаем това, което се случи с нас, че нещо лошо. И ние се опитваме да се скрие от всичко, което се е случило с нас. По този начин, той може само да влоши положението, защото ние не си даваме възможност да се справят с реалността на ситуацията и приемат последиците от рационално неприятности. Колкото по-скоро приемат реалността, толкова повече шансовете ни да отиде по-далеч. Не забравяйте, отколкото nale статия сподели с нас успешни хора - те също първо да признае факта на настъпване на лош късмет.

Мобилизирайте всичките си вътрешни сили, не се опитват да споделите с отчаяние влезе във владение на вас

В никакъв случай не се паникьосвайте. Знаеш ли какво може да се случи да се плува neumeyuschih човек, който изведнъж попада във водата? Има два варианта: в първия случай, той ще започне да паника, на случаен принцип се лутаме и в крайна сметка поглъщат вода и да се удави, ако не пристигне помощ във времето. Във втория случай, човекът ще се опита да се успокои, а самата вода ще се плъзгат по повърхността. Да останеш спокоен и да се отпуснете мускулите, тя може да контролира положението на тялото си и държите главата си над водата. И в живота - ако си мълчат, са останали с много по-голям шанс за разрешаване на ситуацията.

Разделете дадена сложна ситуация, по-малки, по-лесно управляеми и решими проблеми

Можете дори да яде слон, го хапе многократно върху малко парче! С помощта на тази проста стратегия - да се прекъсне един сложен проблем в няколко по-прости - можете да видите начина за решаване на проблемите по-бързо. Можете да разсее безпокойството, възстановяване организиран, рационално мислене и насочи мислите си в правилната посока, за да видите следващия десен завой.

Бъдете активни, не ви позволява да се отчайва обезкуражи желанието да се действа

Изходът винаги може да се намери! Лишаването ни някои някои функции на лишаване ни даде шанс да се възползват от другите. Представете си човек, който е загубил ръката или крака. Това е ужасно за него, и за всеки, който го обича. И, разбира се, никой не би се осмелил да съди нещастните, ако той е в депресия и е загубил воля за живот.

Но всички видяхме (в реалния живот, и благодарение на телевизията и Интернет), много примери за хора, които са претърпели загуби и съсредоточат усилията си върху това, което може да направи, а не върху това, което те станат достъпни. Невъоръжен музикант крака свири на пиано, красива мелодия, художник, който рисува като задържите зъбите на четката, балетист с един крак, който се осмели да изляза на сцената и да танцува с сакато танцьор - до такава степен, танц, който не забележите някой от патерицата в Човече, не липса на ръце към момичето!

Тези волеви хора са си поставили за задача, когато те губят способността да се направи нещо в позната начин, както и да работи за тяхното разрешаване. Те не само реагират на трагичния инцидент в живота ми, но специално търсят начини да продължат активен живот. Ние трябва да се учим от тях да не се отчайвайте, и на всяка цена да се търси начин за излизане от лош късмет и лош късмет.

Потърсете помощ и не се отказват предложената помощ

Абсолютно няма нужда да се бори с несгодите и проблемите на мира. Интересен факт: учени провели различни изследвания в опит да разгадаят феномена на дълги черни дробове. Можете да измислят всякакви теории, като се започне от храната, околната среда и други фактори, които биха могли да причинят такава вековна старейшини дълголетие. Но един общ фактор обединява тези хора, които са успели по време на дългия си живот, за да оцелеят несгодите не един - е връзката им с други, и възможността да приема помощ и подкрепа на всички, които се нуждаят от нея.

Много често жертви на злополуки и нещастия сте затворник на миналото си

Те са запазили чувството, че те са предали или хвърля обстоятелства, хората или дори самия живот. Техните души са ранени и кървене, радостта от живота се губи. Да останеш мисли в миналото си, които ги донесе нещастие, те изглежда са съгласни, че неприятни събития могат да бъдат повторени. Вие трябва да поеме отговорност за живота си, за тяхното физическо, психическо, емоционално и духовно благополучие, а не да се даде възможност на всички обстоятелства и ситуации, с които се сблъсквате, за да ви манипулират като марионетка.

Да отстъпи от твърдата пред лицето на опасността

Устойчивост ви дава възможност да се справят с несгодите, за преодоляване на стреса и да може да се възстанови от мъката спечели ценен опит. Всеки от нас има капацитет да се възстанови от провала и да се върне към нормалния живот. Ако ние не използваме този потенциал, тогава ние го загубим с течение на времето. Но можем да увеличим нашата способност да се преодолеят трудностите и да получите невероятни резултати дори и в най-трудните условия. Това е желанието да се научат как да се справят с неуспехите и несгодите може да ни направи успешни и щастливи - както сега, така и в бъдеще. И за нас, също ще кажа, че ние - и късмет късмет.

Какво друго можеш да направиш, за да получите бързо тези полезни умения?

Прочетете отново целия списък на това, което би било полезно да се привлече вниманието им и да избере за себе си най-подходящите елементи. Може да разширите този списък чрез добавяне какво ще бъде най-голямата помощ, за да издържат на бурите на живота.

Има едно много добро упражнение. Представете си, че са плаващи в лодка по реката на живота. Понякога реката е спокойна, слънцето грее и всичко наоколо - красива природа. Но тук е на завоя на реката започва да ври, тя започва да вали, гръмотевична буря. А ти все още са в една лодка и да си мълчим. Вие знаете, че дъждът ще приключи скоро. Не можете да контролирате дъжда, но можете да контролирате лодката, че тя мина напред, до мястото, където реката се влива отново плавно и тихо.

Така е и в живота. Не се опитвайте да контролирате обстоятелствата, само на екипа. Просто да стане капитан на живота си.

Преодоляват несгодите може да бъде трудно, но за да ги преодолее, винаги е възможно

Преодоляване на бедствие може да бъде трудно в момент на отчаяние, когато тя започва една черна серия от лош късмет и нещастия. Не е изненадващо, че в началото може да се почувствате болка, но придобитите умения и култивира нечии съпротива ще ни помогне да се преодолеят всякакви промени в живота си. Нашият живот може да бъде като влакче в увеселителен парк - с много прозорци, падения и обрати. Трябва да се следват в техния трънлив път, без да се спира или да се върнете. Той дори може да бъде страшно в началото, но не се отказвайте! Животът може да бъде груб и труден за нас; но също толкова полета на влакче в увеселителен парк, труден момент да дойде към края си, ще дойде бяла ивица и бедствие ще остане в миналото.

Проблемът е промяна - промени живота ни, ние се променяме. Но само от нас зависи дали ще намери сили и възможност да в крайна сметка да се върнете към нормален живот и да отидете на него по-нататък.