8 причини да имат мед всеки ден

Нищо чудно, че лекарите предполагат заместват захарта с мед. Този продукт е уникален с това насищане полезни свойства - Мед подобрява настроението, дава красота и поддържане на младостта.

За лечебните свойства на меда е известна в древен Египет. Съвременната наука показва, че всяка капка мед съдържа 70 много важно за здравето на човека. Въглехидратите, които съществуват (глюкоза и фруктоза), в сравнение с обичайните захар се абсорбира много по-лесно от организма, допринася за запазване на мускулната сила и нормален растеж. Това е особено важно за децата.

Ензимите, които са част от мед, стимулират храносмилателните процеси и подобряват обмяната на веществата. Съдържащите се в мед протеини, участващи в образуването на хормони. Минерални вещества в този продукт, регулират активността на тъканна система дишане хематопоезис нервна.

Защо трябва да се яде мед
Медът предпазва организма от рак и сърдечни заболявания. Главните застъпници на мед се съдържат в мощни хранителни антиоксиданти - флавоноиди. Лекарите казват, че ако ядрата ще бъдат в продължение на 1-2 месеца, за да се вземат 50 грама мед на ден, цялостната им задължително се подобри.

Медът в народната медицина се счита за приятел на стомаха. Тя може да бъде средство за стомашна и дуоденална язва, гастрит и други заболявания на стомашно-чревния тракт. В язвена болест, например, се препоръчва да се вземат сутрин 30 г мед, 40 грама и 30 гр следобед вечер за 1,5-2 часа преди ядене или 3 часа след хранене в топъл разтвор вода. Медът има силен антисептичен ефект и ако редовно го взема сутрин на гладно вътре, не е възможно да се развие гастрит, холецистит и панкреатит. Ускоряване през стомашно-чревния тракт, мед убива вредните бактерии и микроби и подпомага заздравяването на рани на лигавицата на стомаха.

Медът е незаменим при настинки. Обикновено, той се разтваря в мляко (1 супена лъжица. Мед лъжица в чаша топло мляко) или смесен с лимонов сок (лимонов сок 0,5-1 на 100 г мед). Много хора са чували за такова съоръжение като ряпа с мед. В горната част на широките старателно измити репички трябва да се намали една дупка по такъв начин, че там отиде 2 супени лъжици течен мед. Залив на нея мед, покриване на върха на плътна хартия и го оставете да се запари за 3-4 часа. Вземете вливането на ряпа с мед се препоръчва 1 чаена лъжичка 3-4 пъти на ден преди хранене и преди лягане.

Медът помага да се регулира нивото на кръвната захар. Въпреки, че медът и захарта са едновременно сладък вкус и съдържа глюкоза и фруктоза, мед се смята за идеалната храна за черния дроб, тъй като съотношението на глюкоза и фруктоза в него е почти едно към едно.

Медът облекчава кожни заболявания и бойна организъм стареене. При прилагане на мед върху повредената повърхността на кожата се увеличава притока на кръв и лимфен дренаж. Място където като промива, което подобрява захранващите клетки и вреден ефект върху микроби, Streptococcus, Staphylococcus и други могат да бъдат използвани мед вода за вечер измиване (1 супена лъжица мед 2 чаша на топла вода.) Както козметичен -. Това прави кожата кадифен и изглаждане на бръчките. В комбинация с останалите съставки на меда осигурява овлажняването на кожата и подхранващо действие.

Мед - отлична пробиотик. Той подобрява храносмилането и възстановява полезна микрофлора на тялото, тъй като включва шест вида на лактобацили и бифидобактерии четири вида.

Мед е естествен антидепресант. Смята се, че хората, които го приемат сутрин, е по-лесно да се справят с синдром на хроничната умора, която наскоро бе особено разпространени сред жителите на големите градове. Те са по-малко агресивни, раздразнителни, по-малко податливи на различни стресови ситуации.

Медът е добро за ума. Вместо обичайните сандвич със сирене или колбас сутрин е по-добре да се яде малко мед. Протеинови храни, необходими за стимулиране на мускулната активност необходими на организма в 11-12 часа. От 7 до 9 часа е най-важният настроен да работи мозъка. Медът е най-добре "такси" мозъчна енергия, което е също толкова важно за възрастни и деца, така.

Колко мед
За профилактика на възрастен може да се яде най-60-100 г мед дневно в разделени дози, разделите сумата от 4-6 порции. За децата трябва да се намали наполовина тази скорост.

Започнете деня си с най-добрия чай лъжица мед се разтваря в 100 г топла вода - топла вода, мед губи своите лечебни свойства. Това медовина се препоръчва да се пие на гладно на 30 минути преди закуска, преди миенето на зъбите.