7 причини, поради алкохол всеки ден - това е полезно

Когато става дума за алкохол, често чуваме за опасностите от употребата на алкохол - и това е вярно, без значение колко тъжно звучи. Въпреки това, всичко е добре в умерени количества, а дори и алкохол в умерени количества, според учените, може да се възползва вашето здраве.

Така че четете и се наслаждавайте на това, което се чуди тялото ни създава чаша любимата ви алкохолна напитка на ден:

Това намалява риска от сърдечно-съдови заболявания

Съгласно изследването Oxford University, една чаша бира или вино всеки ден може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с 20%. Умерени дози алкохол повишават нивата на HDL холестерол добро, което осигурява по-добра защита на сърцето и кръвоносните съдове.

Може да удължи живота

Може укрепване на имунната система

Може да се предотврати деменция

Може укрепване на костната плътност

Бира, малц е особено светлина, която съдържа голямо количество на храната силиций може да помогне за увеличаване на плътността на костите си. Силицият е активно вещество, което помага за предотвратяване на остеопороза и увеличаване на костната маса.

Може да се предотврати диабет

Заедно с правилно хранене и упражнения, чаша бира на ден може да намали риска от развитие на диабет тип 2 с 30%, според Американската асоциация за диабет.

Когато става дума за алкохол, умереност е от ключово значение. Пиенето на повече от препоръчаното количество алкохол бързо може да го превърне в отрова. Въпреки това, сега можете да се отпуснете и да се насладите на чаша любимия си питие вечер, знаейки, че това е добре за вашето здраве.