7 причини да отказват на чаша кафе
1. Кафе паузи усвояването на минерали и витамини
Учените са доказали, че кофеинът, който е част от кафето "убива" витамините В и РР. Пиенето на повече от три чаши кафе на ден, тялото ви започва да абсорбира лошо желязо, цинк, калий и калций. Между другото, само една чаша кафе от 150 мл капацитет инхибира поемането на калций в 3 часа (тук не е ясно какво е използването на кафе с мляко?). Освен това, благодарение на кафе влизане кофеинът има диуретичен ефект, в резултат на калций в организма се елуишра и костите стават чупливи.
2. Кафе допринася за затлъстяването
Пиенето на повече от 2 чаши кафе на ден, вие рискувате да прекомерното наддаване на тегло. Работата е, че кофеинът влияе на производството на кортизол хормон, който се произвежда от надбъбречните жлези. Кортизолът - хормон на стреса, който влияе от своя страна на щитовидната жлеза. В резултат на това на щитовидната жлеза започва с zboem и бавен метаболизъм в организма. Наднорменото тегло - гарантирано. Ако вече няколко месеца седяха на диета, а резултатите не са обнадеждаващи, може би си заслужава да се откаже от една чаша кафе сутрин?
3. Кафе може да доведе до временно безплодие
Много експерти препоръчват на млади двойки, се осмели да имате бебе, за да си вземат отпуск от пиенето на кафе. Това е свързано с работата, произведени от надбъбречните жлези и тяхното хормон кортизол. Повишаване на нивото на кортизол в кръвта води до хормонален дисбаланс, което от своя страна влияе върху намаляването на производството на прогестерон, хормон, който влияе върху яйчниците, зачеването и поддържане на бременността.
4. Кафе причинява безсъние
За това. че кафето помага събуди - всички знаем. Да, на чаша кафе сутрин помага да се развесели, и влиза в работен ритъм. Но! Ако сте имали проблем с положени в леглото през нощта (т.е. измъчван безсъние), е да се откажат от кафето. Дори и да имате дълъг и нямат проблеми със съня през нощта, да се хранят olee 3 чаши кафе на ден, лекарите не препоръчват. Натрупаният за деня на кофеин възбужда нервната система, и може при нощни кошмари. Ето защо сутринта не се чувстват спи, въпреки че спи по това време.
5. Кафе унищожава имунитета
На охрана на нашата имунна sstoit щитовидната жлеза. За това как се отразява на работата си кафе, прочетете по-горе. Поради ограничения за ефективността на щитовидната жлеза имунитет пада. И това е първата причина за чести настинки и бронхит. Ако смятате, че сте по-вероятно да се разболеят - да отказват, поне временно от кафето и винаги няколко дни, да се чувстват подобряване на здравето.
6. Кафе намалява либидото
Отново, ние искаме да се отбележи влиянието на кафето върху schitovidnouyu жлеза. Фактът, че щитовидната жлеза е отговорна за производството на хормон, който контролира нашето либидо - testoterona. Ако пиете много кафе, в резултат на забавяне на активността на щитовидната жлеза, хормонът не е vyrabataetsya, тоест, сексуалното желание намалява. Веднага след като сте спрели "zakarmlivat" щитовидната кофеин, сексуален живот ще се подобри.
7. Кафе уврежда черния дроб
За да се асимилира кафето, черният дроб е необходимо за получаване на вещества - ензими. Enziny разцепен и метаболизма на кофеин. Когато тялото изведнъж попадат в някакви вредни вещества, които са необходими за pereabotki ензими, на черния дроб може да "мързелив" и отказват да работят. Това състояние лекарите наричат "мързелив" черен дроб.
Рокля в светъл семеен магазин funnyshop.com.ua
Фотоконкурс "Хлапето се усмихва"
КОНКУРС: WIN МИВКА BLANCO
Kamasutra
за
бременна
овулация Календар
избирам
име
дете
Не е достатъчно време във фитнеса? Не се притеснявайте! След 4mama издание е събрал най-ефективните упражнения за пресата, която трябва да бъде в арсенала на всеки зает майка.
Стомаха, не да расте: селекция от най-добрите упражнения за пресата
Умните обектива и слушалки преводачи: най-забележителните изобретяването на последните години
Маточната шийка въпрос: прости начини за облекчаване на болката и облекчаване на напрежението
Royal меню: разпечатки Dzhordzh яде в училище?
Създаден приложение, което ще ви помогне да диагностицира сътресение ученик
Всички материали, публикувани в сайта, са защитени 4mama.ua в съответствие с украинското законодателство.