7 начина да се предпазите от компютър радиация

Разбира се, аз знам, че напълно се предпази е съвсем невъзможно. Особено, ако работите в офис, пълна с компютри и работата ви е свързана с 8-часов работен ден седи пред компютъра. Ако все още не знаят за техните ежедневни травми, позволете ми да ви напомня за тях. Просто се погрижи да пазят себе си на дневна база от вредното въздействие на компютъра, като същевременно се запазят голяма част от времето на лечението на последствията. Без съмнение, най-опасната част на компютъра - на монитора.

Снимка: наркоман

Монитор излъчва два вида лъчи - рентгенови и електромагнитни. Рентгеново облъчване, както знаете не е много добър ефект върху организма. Създателите на компютри, ние сме сигурни, че радиацията е много по-малко, но ситуацията не е толкова розова. Връзката между електромагнитното лъчение и рак. Наред с всички други машини, които ни заобикалят, компютри формират електромагнитното поле, което представлява сериозна заплаха за здравето на хората, тъй като последиците от това в крайна сметка надхвърлиха стотици пъти. Ако използвате риск се увеличава още повече в стаята с много компютри. За да се предпазите от радиация, разстоянието между компютъра и трябва да бъде най-малко две крачки от монитора, както и разстоянието между вашия компютър и вашите колеги компютри трябва да са най-малко 1,5 до 2 метра.
Особено застрашени очите ви.
И няма нищо странно, защото те са най-податливи на натиск при работа с компютър. Прекомерното заседание пред компютъра води до воднисти или сухота в очите, вие губите фокус, а това в крайна сметка води до късогледство.

Как да се предпазите?

1) се купи очила с антирефлексно стъкло, те не трябва да се състои от диоптъра;
2) Изберете монитор, както това е възможно, дори ако това ще ви струва скъпо, но здравето е най-важното и скъпо стойност;
3) Запис на представянето си, за да помогне на специални капки за очи да се овлажнява ретината на окото - те се намират във всяка аптека на достъпна цена;
4) На всеки два часа след работа на компютъра, за да направи пауза в продължение на 10 минути. През това време, можете да отидете на балкона и погледнете в най-отдалечената точка на хоризонта;
5) Не забравяйте да мига! Това е една от най-честите грешки при работа на компютъра. Когато мига, очите естествено навлажнени;
6) Намаляване на контраста на дисплея, за да се избегне ярки цветове. Така че очите са повредени много по-малко.
7) Не забравяйте също така е важно да се промени позицията. Ако постоянно седи свити рамене напред, а след това тази ситуация може да доведе до проблеми с гръбначния стълб и ставите, както и нарушаването на притока на кръв към мозъка. Това, от своя страна, доведе до главоболие, проблеми с паметта, сърдечна аритмия. За да се избегнат тези неприятни последици, трябва да промените позицията на всеки десет минути. Например, седнал точно се отпусна малко мускулите на гърба, а след това се отпуснете след десет минути и да стоят настрана. Целта е да се промени в мускулите и ставите на напрежение в различни части на тялото. Изпълнявайки всичко това - риск от нараняване се намалява до минимум.

Използвайте компютъра само когато имате нужда от него, а не само прекарват свободното си време пред себе си. И като добавка, сложи свежи цветя на монитора. Те pereymut по някои от радиация и да ви предпази от вредните въздействия.