Разпространението на сезонните алергии принуждават лекарите звъни! Последните статистически данни показват, че до 40% от градското население страда от алергии, за да цъфтят!
Следвайте седем препоръки за защита на пролетно-летни алергии:
Машина: А комплексно почистване на превозното средство, която включва купето и почистване обувка с прахосмукачка. В бъдеще, не отваряйте прозореца на колата - използвайте климатика. Излизайки от колата и затвори вратата.
Разходки: Ограничете времето си навън в сутрешните и следобедните часове, особено в горещо и сухо време - в този момент, на концентрацията на алергените във въздуха достига своя връх. Предпочитам вечерна разходка или на разходка след дъжд.
Козметика: Използване минимум вещество в контакт с кожата, особено ако продукти за грижа съдържат в състава на различни растителни екстракти.
Диета: Има така наречените "кръст" алергия, когато определени храни могат да подобрят чувствителност към определени алергени и тогава ще трябва да се знае каква е причината за алергията:
Ако сте алергични към цветен прашец от дървета, като елша, бреза, леска, ябълково дърво, е необходимо да се изключат от диетата следните храни: ядки (горски, орехи, бадеми), овощарството на дървета и храсти (грозде, ябълки, круши, кайсии, праскови , череша, зехтин, слива, зехтин, киви), зеленчуци (моркови, магданоз, копър, целина), бреза сок. С повишено внимание трябва да се използва картофи, краставици, домати, лук. Не е необходимо в този момент да се използват билки: бреза пъпки и листа от бреза, елша шишарки.
Ако сте алергични към полена на зърнени култури като пшеница, овес, ръж, коило, царевица, е необходимо да се изключат от диетата на хляб и хлебни изделия, квас, бира, кафе, какао, пушена наденица, ястия, приготвени от брашно и зърнени култури (ечемик, овесени ядки , ориз, ръж, пшеница, царевица). Предпазни мерки имат ягоди и цитрусови плодове. Не трябва да използвате билки: власатка, Anthoxanthum, zubrovka, лисича опашка, блуграс, блуграс, тимотейка трева, коило, ръж, пшеница, просо, ечемик, овес, царевица, ориз.
Ако причината за алергията не е известна, че е по-добре да си вземат отпуск от цъфтящи цитрусови плодове, ягоди, мед, шоколад, какао, кафе, и премахване на храни, които съдържат бои за храна.
В същото време, трябва да знаете, че появата на симптоми на алергия трябва да се консултирате с лекар.
Можете също така да се интересуват от:
Методи за профилактика и лечение на сезонни алергии
По-безопасни начини за защита срещу алергии към бременна
