6 Тези естествени противовъзпалителни лекарства работи добре за фуги и премахване на болката
болки в коляното могат да бъдат причинени от широк кръг от причини. Най-честите симптоми са подуване, скованост и болка.
Болката може да бъде локализиран в определена област на коляното или коляното засяга всички. Обикновено това е придружено от ограничение на движението. Това може да се влоши в резултат на физически упражнения. Хора от всички възрасти са предразположени към болки в коляното и вътрешни средства за защита в голяма степен може да го улесни.
Въпреки това, повечето хора избират за лекарства като ибупрофен, когато изпитва каквато и да е болка, като болка в коляното. Проблемът с тези процедури е, че те осигуряват само временни резултати, защото те не са насочени към основната причина за болката.
Има много естествени противовъзпалителни средства, които са евтини, естествен и високо ефективен при намаляване на болката в ставите и колената. Всичко, от което се нуждаете е няколко прости съставки, които са лесно достъпни, и да започне да подготвят свои собствени мазила и средства за премахване на болката sustvah, които дават отлични резултати.
Розмарин - Тази ароматна билка, която се използва в ароматерапията и в готвенето. Той е отличен източник на урзолова киселина, мощен съединение, което има способността да се бори с инфекции и премахване на болка в ставите и колената.
Сварете вода и добавете розмарина и се готви за около 2 минути. Прецедете и пийте две чаши на ден.
хвощ
Той е мощен противовъзпалителен агент, който е богат на различни хранителни вещества и имат аналгетични свойства. За да се облекчи болката в коляното си, пият най-малко две чаши чай дневно хвощ.
Куркумата е една от най-мощните естествен болкоуспокоителни. В комбинация с черен пипер неговите ефекти са допълнително подобрени.
- 3 чаши вода
- 1 чаена лъжичка куркума прах
- щипка черен пипер
- 3 чаени лъжички мед
Сварете вода, добавете куркума и черен пипер и варете в продължение на 3-5 минути. Оставя се да изстине, добавете мед и да пие една чаша по време на деня.
Точно като куркума, джинджифил - още един много мощен естествен аналгетик съставка. Той е много гъвкав и може да се използва по различни начини. Ето един:
- 20 гр. настъргания джинджифил корен
- 2 чаши вода
- 2 чаени лъжички мед
Донесете вода да заври, добавете джинджифил и се вари в продължение на 2-3 минути. Оставете го да изстине, щам и добавете мед. За най-добри резултати, ежедневно пият 2-3 чаши чай.
ленено семе
Ленените семена са мощни противовъзпалителни свойства и хранителен профил надежден. Известно е, че различните му хранителни вещества, повишават имунитета, подобряват храносмилането и предлагат широка гама от допълнителни предимства.
Например, те са богати на омега-3 мастни киселини, които намаляват възпалението и облекчаване на болката. Лененото семе могат да се добавят към салати, шейкове, кисело мляко и др. Въпреки това, да се избегне тяхната подготовка, тъй като високите температури унищожават голяма част от хранителните си вещества.
Череши и череша
Потреблението на черешов сок намалява възпалението и помага на мускулите се възстановяват след физически упражнения.
Премахване на ями от череши. Поставете черешите и водата в блендер и се разбърква, докато стане хомогенна. Препоръчително е да се пият 1-2 чаши на ден.