6 Съвети за да се отървете от целулита - полезни статии
Основните причини за целулит:
- limfoobraschieniya хронично разстройство,
- притока на кръв в капилярите на мазнини слой,
- фиброза - неправилно образува съединителна тъкан.
Как се случва това?
Обрасли мастните клетки взаимодействат с кръвообращението, и колаген меша - отстраняване на вода.
Ако застана на индиански поход срещу целулита. След това имаме две новини за вас. Както се очакваше, добри и лоши.
Лошата: процесът ще бъде дълъг и ще изисква издръжливост.
Доброто: резултатът си заслужава, и това, което е повече, в резултат на това, че не само да се отърве от нередности по тялото, но също така значително да подобри здравето си, да се отървете от главоболието, укрепване на имунната система!
- Ние сме това, което ядем.
Познати от детството истината. Значи, вие искате да имате здрави и красиво тяло - да се хранят добре. Градушка сложни въглехидрати (зърнени храни, боб), плодове и зеленчуци. Специално отношение - крал на мазнини, ананас.
Физическата активност.
Ако сте били във фитнес центъра. че може би сте забелязали, че някои от треньорите в края на урока, отделете време, за да намери ритъма на сърцето. Защо се прави това? В определен пулс (всичко това е уникален и може да се определи по тестване на фитнес центъра. Обикновено е около 1 10-120 удара в минута) започва разграждането на мазнините. активно изгаряне на калории.
Урок по което увеличава сърдечната честота, наречена аеробика. Ето ги и тях, тогава ще бъде най-добрият pomoschnikamiv борбата с целулита! Само не лиши плуване внимание, разходки, особено в спортове, колоездене.
Масаж.
Един от най-популярните масажа се използват в борбата с целулита - мед.
Оборудване такъв масаж се състои от две движения:
- мед отстъп
- и вакуум контакт.
Първоначално мед "вкара" на порите, а след това масажист "разширява" този мед заедно с обмяната на веществата отпадъци (т.е. тялото отпадъци).
Слънце, въздух и вода - най-добрите ни приятели!
За благоприятното въздействие на дейност ние сме разговаряли. Сега обърнете внимание на водата. Това помага за премахване на токсините от тялото ни. За постигане на желаните резултати nuzhnovypivat около 8 чаши вода на ден. Между другото, това е много полезно за кожата и косата.
Довиждане, лоши навици!
Кафе, цигари и алкохол в тялото задържат вода. Тази игра е автогол.
Тайна.
За борба с целулита в домашни условия може да бъде много ефективно антицелулитни тайна.
Маски, тайна е направено както трябва за през нощта:
- прилага средство за защита на проблемните области,
- ги обвива с пластмасова обвивка,
- отгоре се носят топли дрехи,
- активно се придвижват или да легне под одеяло, за да създадете термичен ефект,
- След 40 минути сместа и изплакнете прилага овлажнител.
Опаковане може да се използва:
Подобно 0
Добър ден. Въпрос към тези, които седяха на въглехидрати диета без - независимо дали сте забелязали, в някакъв летаргия? С други думи, дали въглехидрати без меню се отразява на мозъка, възможността за решаване на интелектуални проблеми, мобилността на ума? Всички знаем, че глюкозата - горивото за мозъка, и тази диета за отслабване включва строго се ограничават въглехидратите. Може би моите страхове изглеждат смешни, но работата ми е свързана с необходимостта от бързо решаване на много проблеми, да взема решения, да си умен, по този начин на въпроса. В предварително благодаря на всички ви за отзивите
Момичета, някой подредени готовите хранителни комплекти от диета Malysheva? Мисля, че това е много удобно, не е нужно да се притеснява - да се готви, и защото на всички "uplocheno", за искам-не искам парични разходи ще бъдат допълнително мотивирани да намалите теглото си. Но се съмнявам, имам следното: че бюджетът: да се подготви, или поръчате готови ястия от dietichsekie malyshevoy? Аз всичко себе си намерение да се изчисли точно, но интересен поглед и вече са били тествани. Благодаря ви за вашето мнение
За възрастта си в '41, аз също се опита цялата маса. А броят на калориите и физическо натоварване се прилага, и сладкото и винаги е било отказано минимален ефект и възстановяване поради прекъсването на електрозахранването на бившия тегло. И намерих една система.
Аз съм в семейството, докато един takaya- месо не е много дълго време, много рядка риба. Но съпругът и детето все още не е готов да се откаже от тези "сексапил". Вчера те варени спагети с пилешки бульон и се хванах да мисля, че дори и вкусът не може - отвращение. Въпрос към вегетарианците с роднини хищници - като си готвят, без да се опитва? В крайна сметка, дори и ако семейството не яде месо, гостите са всеядни - тогава те трябва да подадат своите предпочитани храни
Здравейте Аз трябва да се хвърлят цялата 3кг. Ситуацията със сигурност не е от решаващо значение, аз не съм особено притеснен - Искам да направи правилното нещо, без да бързат и глад. Разбирам протеин въглехидрати Редуването на е близка по смисъл до Dukan Diet. Но за DD пиша, че малко тегло бързо се връща, така че дори и с допълнителните паунда! Сега аз имам един въпрос за практикуващи Бъч - дали той е подходящ за намаляване на ниско тегло? благодаря предварително
Вторият месец седя на диета - процесът върви добре, аз не искам да се спре все още. Но с емоции не е наред. Съпругът ми и аз започнах да забелязвам, че в последно време съм се превърнала някакъв застой, мрачен, раздразнителен, постоянна умора и сънливост. Мисля, да пийнем витамини. Четох, който е особено необходим в групата, както и желязо. Сега в застой в избора на дадено лекарство. Какво пият витамини? Какво можете да го посъветва да ми положение
Въпрос: Смятате Ducane диета съвместим с GW? Наистина искам да отслабна, вече не мога да търпя това вече, но има едно нещо - бебе на 4 месеца при GW. Искам да изглежда нормално, но не искам да нараня бебето. Някой да се комбинира? Какъв е резултатът и как реагира на детето?