6 начина за подобряване на потентността преди дата, meddesk

Не давайте си причина да се съмняваме сексуалните си способности

След 2 часа, трябва да бъдат държани отговорни назначаване, и да не се чувстват 100% уверени в своите способности? Усилена работа, постоянен стрес и липса на сън те кара да се съмнявам собствените си сексуални възможности?

Няма причина за безпокойство. В тази статия ще разгледаме най-ефективните начини да се възстанови бързо потентността.

Метод №1: право на храна.

Лека вечеря, състояща се от афродизиаци, ще ви позволи да безопасно да се среща с сексуалните приключения. Особено внимание следва да се обърне на следните продукти:

• Аспержи, приготвени на скара.
• Стриди и скариди.
• Бадеми или кедрови ядки.
• Магданоз.
• Джинджър.

Не е необходимо да се опре прав или всички афродизиаците. Достатъчно е да се консумират 50 грама бадеми, комбинирани с мед се разрежда с вода, за да разчита на силна ерекция. Това е и един от най-добрите ястия от любов кухни включва салата от морски дарове.

Метод №2: упражнение

Налице е набор от упражнения, предназначени за засилване на ерекцията. Те включват:

Стъпка на място. Застанете изправени, краката рамото ширината на раменете. След това започнете да вървите по земята, опитвайки се да се вдигне възможно най-високо крака. Това упражнение ще бъде най-ефективно, ако можете да се докоснете до бедрото на корема. Извършване на 20-30 повторения за всеки крак.

"Велосипеди". Лежейки по гръб, вдигнете краката си перпендикулярно на тялото и да изпълнява своите движения, като че карането на колело. Извършване на всяко упражнение в продължение на 3-5 минути.

В изправено положение, леко се огъват коленете си. След това напрежение на мускулите, разположени между скротума и ануса. След достигане на максимално напрежение, виси в състояние за няколко секунди и бавно се отпуснете. Повторете тази техника на 10-15 пъти.

Важна подробност - не позволявайте това ви омръзне упражнения навън. Зареждането трябва да бъде лесен и успокояващо. Ако не разполагате с добра физическа подготовка, броя на повторенията може да бъде намалена за всяко упражнение.

Физическата активност в продължение на няколко часа, активирайте кръвообращението в органите на малкия таз и подобряване на проходимостта. С тяхна помощ, ще бъде много по-лесно да се постигне по-силна ерекция.

Метод №3: кратък сън

Почивка може да направи чудеса с човешкото тяло. А двадесет минути сън подобрява функцията на вътрешните органи, той помага да се отървете от стреса, дава огромен тласък на енергия и, разбира се, се връща мъжество.

За да си починете, че е необходимо да се постигне пълна релаксация. Опитайте се да дишате равномерно, непрекъснато. Трябва да лягат в такова положение, че нито една част от тялото си, не беше напрегнат. Околният шум не трябва да ви отвлече - опитайте да слушате сърцето ми да бие. Само при такива обстоятелства, сънят ще донесе желания ефект.

Релаксиращ ваканция не трябва да продължава повече от 20 минути. Този период от време е достатъчно за тялото за попълване на резервни сили и е готов да работи с максимална скорост. Ето защо, преди да се отпуснат необходимите процедури за стартиране на алармата.

Метод №4: душ

Контрастен душ помага развесели, повдигнете мускулния тонус и стимулира тялото да активното развитие на тестостерон - хормон, има благоприятен ефект върху мъжката полова способност.

За водни процедури са най-ефективни, трябва да се придържат към определени правила.

Първо изберете твърдия кърпата. След контрастен душ е много необходимо да се енергично търка се бързо да се подобри кръвообращението.

На второ място, в правилното редуване на топла и студена вода. Първо душ трябва да е умерено топло. След това, трябва да остане около една минута при горещо, но не и водата за попарване минути и половина - при настинка (или охладител, ако тези водни процедури - новост за вас). По едно време контрастен душ на температурата на водата може да се промени 3-5 пъти.

На трето място, по време на контрастен душ на рецепцията трябва да е спокойна.

Четвърто, водата не може да замени главата.

Метод №5: ободряващо питие

Алкохол, съдържащ кофеин, може да се използва като помощно средство за подобряване на ефикасността. Горещ шоколад, какао или чай стимулира производството на хормони, предизвиква нервни и двигателни функции на тялото.

Въздържайте се от пиенето на кафе, зелен чай и енергия. Прекалено голяма част от кофеин ще ви накара да губят бързо натрупаната тласък на енергия.

Метод №6: магически хапчета

Лесно е да замени всички други методи за специални лекарства, които повишават потентността. Тези лекарства не само да ви спаси от фиаското в леглото, но и значително да повишат сексуалната активност.

В зависимост от плановете за вечерта, трябва да изберете един от трите сексуални стимуланти:

1. Viagra осигурява силна ерекция в продължение на 4-6 часа.
2. С Levitra, можете да се отдадете на страстта за над 10 часа.
3. Cialis позволява да се организира 36-часов секс маратон.

Може да попитате: къде да купя тези продукти? Медикаменти, които повишават потентността са на разположение в двете стационарни и онлайн аптеки. Трябва да се отбележи, че закупуването на лекарства в интернет има няколко предимства:

• Наркотиците са много по-евтини.
• предоставяне на услуги ще донесе на стоките в удобно място за вас.
• Е напълно анонимен.

Ако предпочитате да се купуват лекарства за потентност онлайн, тогава обърнете внимание на немски онлайн аптека (например dokterrezeptfrei.com). Според по-голямата част от потребителите, че е в Германия да работи най-качествените услуги за продажба на лекарства, подобрява ерекцията.

Може да се интересувате

Ефикасност при таблетки Силденафил (Sildenafil North Star, Viagra) е най-високата, лесен за употреба също, защото повече от 4-5 часа в даден момент не се случи, и стимулиране също не е необходимо, но да се появи и в други случаи да не светнат. ако обектът не е активна за връзка или по всяко време не е желателно.

От целия списък на най-достъпни за мен (но винаги са ефективни) вариант - силденафил CS - 50 мг.