5 начина да изглеждат страхотно без грим, практика е да се

Днес в грима предприе естественост, но дори и да се създаде най-естествен ефект strobinga или фитнес кожа без цял набор от козметични продукти не могат да направят. Както показва практиката, в редовен детоксикация се нуждае не само нашите тела, но също и на кожата, което понякога нужда от почивка. Събрахме пет ефективни начини да се помогне да даде един човек изглежда перфектно, без грим.

1. активен начин на живот

Редовните упражнения - един от начините да си перфектна кожа за нула време. Йога или пилатес, функционално обучение или 30 минути на джогинг в парка в близост до къщата - всяка физическа активност ще бъде от полза не само тялото си, но също така и на лицето. Важен момент - ще залата, почистване на кожата с прах или основа слой използване мицеларен вода или лосион. По този начин, порите не са запушени, а от друга страна, зачервяване на лицето след тренировка е добре да се търка кубче лед, а след това, вече под душа, да се прилага в продължение на 10-15 минути на прочистване маска или пилинг. Пълна грижа подхранваща масло, овлажнител и лека течност, в зависимост от типа и нуждите на кожата.

2. Редовно масаж

Ежедневно почистване и овлажняване на лицето - половината от битката по пътя към съвършенството. В допълнение традиционна домашна грижа на две минути след лек масаж, със сигурност ще се получи здрав и сияен тен, както и подобряване на цвета на кожата и еластичност. Например, по време на пране прекарват допълнителни минути за да се гарантира, че масажиране движения разпространяват otshelushivayushee средства. След почистване, нанесете овлажняващ крем или серум за масаж линии: по линията на бузите, на контура на лицето, от средата на носа към слепоочията и от носа до линията на косата.

1. Лосион La Prairie White Caviar Светеща Clarifying Lotion; 2. Защитен Крем Ан Semonin Oligo Protect Cream SPF 30; 3. мицеларна вода Ultra B² Micellar Solution Ultraceuticals; 4. киселина пилинг Avon отново; 5. Прочистете Орифлейм NovAge Micro Exfolianting Scrub; 6. Serum The Body Shop Капки от Light Pure Здравословно Brightening Serum

3. Диета

Кожата ни е в пряка зависимост от дневния хранителен прием. Злоупотреба нездравословна храна, алкохол и пържени, мариновани и млечни продукти, като правило, се усеща обриви, зачервяване и мазен блясък в Т-зоната. В допълнение, козметици препоръчва да се откажат от кафето в полза на билков чай. По този начин, събирането на невен е чудесно за чувствителна кожа и резултат бульон или можете да се пие през деня, или да се използва като успокояващ маска, смесване дебел с хидратиращ серум. Както дневните антиоксиданти - верни помощници, за да даде на кожата здравословен блясък и сияние - действат куркума, женско биле корен и гинко до една чаена лъжичка на ден може да се добавя към чай или ласкател.

4. Изберете точните млечни продукти

През последните години, последователи на здравословния начин на живот анкети започнаха да се откаже от млечни продукти от животински произход. На първо място става дума за мляко, тъй като в голяма част от научните изследвания в зряла възраст, той започва да има отрицателен ефект върху тялото, постепенно забавя обмяната на веществата. В допълнение, козметици са идентифицирали още един неприятен закон: редовната употреба на "мляко" е пряко пропорционално на броя на новите поражения по лицето. Например, хората, страдащи от акне и акне, експертите препоръчват напълно изоставят млечни продукти, или напълно да преминат към по-мазнини кокосово и бадемово мляко или козе мляко, което съдържа повече калий, отколкото обикновено крава.

5. Редовен секс

Настроението на хората, които практикуват ежедневно любене, значително се увеличава при разработване на "щастие хормон" - ендорфини. По този начин, които правят секс редовно, вие не само ще станат емоционално по-близо до земята, но също така помага на нервните клетки да се възстановят. Освен това, близостта повишава нивото на свободните хормони в тялото, като по този начин предотвратяване на преждевременно стареене на кожата. Ежедневно секс подобрява самочувствието на общите жените, което помага да се спре гледам в огледалото на несъществуващи му бръчки и започват да се радват на живота ми.