30 салата рецепти с скариди

Сред морски дарове е необходимо да се подчертае, скаридите, които са много по-питателна и лесно смилаема храна. Те съдържат витамин B12, която произвежда хемоглобин, и е голяма помощ за успокояване на апетита. Скариди салата - един чудесен начин да получите пълен доставка от важни витамини и минерали, те са готови да простят и да се чудите, защото скариди са комбинирани с много продукти и може да бъде в основата на една балансирана диета.

Скариди, този продукт е много богата на протеини. Съответно, те съдържат всички незаменими аминокиселини. Дори скариди са богати на йод, необходимо за производството на хормони на щитовидната жлеза. Както е добре, там всички са мастноразтворими витамини в тях. Този витамин К, А, Е, Г. скариди съдържа калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, желязо, йод, кобалт, манган, мед, молибден, флуор, цинк, както и витамин Е (токоферол), C ( аскорбинова киселина), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), B9 (фолиева киселина), РР (ниацин), провитамин а (ретинол) и В-каротин.

Скариди - склад на протеини и минерали. йод скариди е почти сто пъти повече от говеждо месо. Скариди съдържат калций, полезни за щитовидната жлеза, имунната система, кръвта, бъбреците, сграда система мускулите и костите. Калиев е от съществено значение за сърдечно-съдовата система. Цинк засяга синтеза на хормони, подобрява състоянието на кожата и ноктите. Сярата е също важно за кожата, косата и ноктите, регулира функцията на потните и мастните жлези, повишава имунитета, намалява алергични реакции, помага за изграждане на съединителната тъкан, включително сърдечни клапи, мембрани, венозни и артериални съдове, повърхността на ставните.

Салата със скариди

Лека салата с кралски скариди

Маруля - 1 връзка
Скариди среден размер - 12 бр
Български пипер - 1 бр
Краставица - 1 брой
Зехтин - 2 супени лъжици
Сол и черен пипер - на вкус
Лимонов сок - ½ ч.л.

Скариди Сварете, обелете и оставете да се охлади. Маруля сълза или нарязани на големи парчета, сложи една голяма купа за салата. Пипер почистени, сърцевината и нарязани на тънки полу-пръстени. Краставици нарязани на тънки полу-пръстени. Разпределение краставици и пипер на салата, разположена на върха на скаридите, поръсва се с лимонов сок, сол и черен пипер. Ръмеж салата с скариди със зехтин.

Лека салата с скариди, домати и рукола

Rukkola - петдесетгр
Скариди среден размер - 12 бр
Домати - 3 броя (череша - 10)
Зехтин - 2 супени лъжици
Чесън - 1 скилидка
Сол и черен пипер - на вкус

Скариди Боил, хладен и чист. Рукола нарязан ако големи листа, малки листа от рукола оставят непокътнати. В долната част на голяма салата чиния се излива зехтин, сол, черен пипер и чесън карамфил преса, салатен дресинг смес. Нарежете доматите в голяма, ако чери домати - наполовина. Смесете листата на рукола, домати и дресинг за салата, най-добре с кралски скариди.

Лека салата от скариди, пъпеш и авокадо

Скариди среден размер - 12 бр
Авокадо - 1 бр
Пъпеш - ¼ среда пъпеш
Семена от пиния - на вкус
лимонов сок - ½ ч.л.
Чесън - 1 скилидка
Green босилек - 2-3 листа

Скариди, сварени, обелени и Скара с висока топлина от двете страни в продължение на 10 секунди на маслиново масло с карамфил чесън. Авокадо чист, премахване на костите и намали наполовина надлъжно на филийки и ширина от 5 мм. Пъпеш, нарязани на парчета, кора обелени и нарязани на парчета с ширина 5 mm. Смесете пъпеш и авокадо и отгоре с пържени скариди и излейте маслото, в който са печени. Поръсете с кедрови ядки и салата от ситно нарязани босилек.

Салата с скариди "Русалка"

съставки:
- небелени скариди - 300 гр;
- червено зеле - 200-300 грама;
- консерви от риба тон в собствен сок - 1 буркан;
- водорасли - 200 г;
- Adyg сирене - 100 грама;
- мед - 1 чаена лъжичка.
- Киви - 2 броя;
- горчица - 1 чаена лъжичка.
- маслиново масло - 2-3 супени лъжици.
- лимонов сок - 1 супена лъжица.
- сол и черен пипер на вкус.

Начин на приготвяне: Сварете скариди в подсолена вода, охлажда се и ги почисти. Ситно нарязан сол и червено зеле. Морско зеле нарязан с нож. Нарежете на кубчета от риба тон. На глоба ренде решетка индивидуално сирене Adygei и киви. Добавете настърганата киви горчица, мед, зехтин и лимонов сок, черен пипер и сол. Всичко се разбърква добре - това е за салати.

Спред с купа за салата слой:
- Слой 1 - червено зеле;
- Ниво 2 - тон;
- След това изсипете половин зареждане с гориво;
- Layer 3 - малко нарязан скариди;
- Layer 4 - морски водорасли;
- Излейте останалата превръзка;
- поръсете със сирене Adygei.

Салата с ябълки и скариди

Италианска салата със скариди

Варени скариди 500 гр, салата оставя две греди.

Кук скариди в черупката и ясно (не белени скариди получава много по-вкусни, отколкото изискан - закупени). Нарежете маруля. Спред върху чиния с нарязан маруля. Поръсете салата преди това сварени скариди. Изсипете соса.

Ние обслужваме салата с ябълки и скариди с бяло сухо вино.

салата от скариди

0,5 кг скариди, краставици 2 броя, един домат, сметана 50 mil.litr, топено сирене 50 грама, черен пипер на вкус.

Кук скариди в подсолена вода и малко ги охлади. Веднага направи сос сирене, разбъркайте крема сирене и сметана, докато гладка консистенция. нарязани домати и краставици.

Почистете скаридите и нарязани всеки скариди на половина. Краставици, скариди и домати, които ние нарязани, поставени в обща чиния. Смесете всичко, добавете сос сирене и черен пипер. Съветвам ви да не се сол салатата!

Скариди салата с ягоди

скариди 500 гр, 250 грама ягоди, маруля греди 1, моркови 1 брой, остър сирене или сирене 200 грама, лимон, соев сос, мед.

Кук не е голям скариди и ги очисти. Нарежете ягоди, нарязани марули, моркови търкайте. Добавянето на остър сирене или кашкавал.

Готвене дресинг за салата от скариди с ягоди: лимонов сок, малко соев сос, мед, го смесват пропорционално на вашия вкус. Облечен с маруля и веднага Ние обслужваме гости.

Празнична салата от скариди

За празнична салата с скариди е по-добре да се избере ясна ваза, като салатата е от слоевете, като по този начин ще изглежда красива по време на почивката на маса.

Скариди салата в гръцки стил

авокадо парчета 1-2, 2 stol.lozhki лимонов сок, домати 400 грама, 300 грама варени скариди, 3 броя на праскова, зелена салата 100 грама.

Пълнители скариди салата: 100 грама дебелина сметана, скилидки чесън 2, един stol.lozhka вино оцет, зехтин stol.lozhka 1.

Авокадо обелени и семена и се смила. Домати почистват от семена и фино котлет. Скариди готвач и чиста. нарязани праскови.

Смесете авокадото с лимонов сок, добавете домати, праскови и скариди. Разбъркайте. Спред маруля върху чиния, сложи в салати. Ръмеж с превръзка и служи.

За салати скариди скилидки чесън кора и свиване. Смесва се с сметана, зехтин и оцет.

Салата коктейл от скариди

големи белени скариди 900 гр, маруля греди 2, авокадо, черен пипер, лют червен пипер. вар или лимон на вкус, разделени в шест филии.

Скариди размразява в продължение на един час при стайна температура. Ако използвате пресни скариди, а след това се загрява голям тиган и пържим (без масло) около някъде около пет минути, докато скаридите от сивото да не се превърне в червено. Cool скариди.

Оставете шест парчета, за да украсят салатата и изчистване на останалите. Изрежете по средата и извадете вътрешността. Ние поставяме в купа, покрийте с фолио и оставете в хладилника.

При сервиране, нарязани марулята и я поставете в шест чаши на крака. Тогава смазан авокадо и се разпространява във всяка чаша. Покрийте с скариди и ги залейте със соса, поръсва се с лют червен пипер. Украсете салата парче и вар или лимон едно по-рано не се лекува скариди. Ние обслужваме получи красива чиния с черен хляб и масло.

Паста салата с кралски скариди

Сварете подсолена вода и да започне да се готви на тестени изделия, докато варени осем минути. Скариди промива със студена вода, суши се и се поръсва с две супени лъжици лимонов сок.

Мед пъпеш нарязани на половина, извадете сърцевина със семена и нарязани на плътта с остър нож. Авокадо намали наполовина, отстранете семената, почистени, нарязани на филийки и се поръсва с полукръгла останалата лимонов сок.

Целина почистени, промива, се нарязва на малки парченца и се нарязва на малки зелен целина. Копърът се измие, шейкове и фино котлет, сложете няколко стръка за украса на салатата.

Смесете варени рога, скариди, плодове и билки. Посолява се и се облича с сос.

Пикантна салата със скариди

200 грама водка, портокалов сок, 200 грама, варени скариди замразени 200г, босилек, магданоз, мента, зехтин на вкус.

Подготовка сос от портокалов сок, водка, малко босилек, магданоз, мента и зехтин и ги залейте със соса скариди. Мариноване за най-малко три часа. Ние обслужваме пресни скариди върху листа от маруля.

Салата с скариди и аспержи

Аспержи, скариди, миди и копър смесват за получаване на подправка. Ние облече за двадесет минути на хладно място. Моят маруля. ги подсушете и легна на тепсия. Ние ги намазва върху салата с аспержи krevetkamii и украсете със ситно нарязан копър.

Салата със скариди

Салата със скариди

Скариди салата и салата

Зеле и маруля котлет, mnom ръце, ситно се рушат яйцата и раци пръчки, добавете скаридите и консервирана царевица.

Скариди салата със зеленчуци

Кук скариди със зеленчуци и подправки: скаридите суров готвач 10-12 минути, замразени сварени скариди 3 -5 минути. Завършен резерв скариди в резултат бульон за 5-10 минути, след това да ги очисти.

Измийте листата маруля, нарязани на няколко парчета, оставяйки няколко листа за украса на салатата, сложи салата събирали в средата на салата чаши и място в кръг от пресни краставици, нарязани на филийки, яйца и варени моркови, домати или пресни ябълки. филийки варено карфиол, зелен грах.

Салата скариди

Сложете рибата в чиния да се пекат. Дръжте във фурната, когато в 3-та, докато рибата е нежна. Ако рибата е голяма, след което го поставете в минута 1.5.

Салата от мандарини и скариди

Мандарини са оставени да бъде разделен на сегменти и ясни сегменти на филма. Apple намали наполовина, премахване на сърцевината, се пречиства половини обелени и нарязани на парчета. Целина фино shinkuem

Маруля мина и ги поставя в дъното на купа за салата. Спред върху тях, обелени скилидки предварително подготвени мандарини и скариди, резена ябълка и целина. Внимателно се разбърква всичко.

Преди сервиране залейте с приготвената сос салата, украсяват салата нарязани на половина пръстени, както и лимон и магданоз.

Салата с скариди, копър и кисело мляко

300 грама варени скариди, краставици, кисело мляко 3 stol.lozhki, чесън карамфил, кимион щипка прах, сол, копър.

Обелени и нарязани на кубчета краставица дълго, легло в купа с кисело мляко, копър, натрошен скилидка чесън и щипка кимион. Всички солта и разбъркайте добре с месо варено скариди.

Скариди салата в доматен сос с гъби

скариди 200 грама, 200 грама гъби, доматен сос, 100 г бяло вино 50 ml.zelen.

Нарязани гъби, доматен сос микс с виното. Скариди месо, гъби и доматен сос микс и се загрява до повече няма огън.

Ние разпределяме всичко в купа за салата и се поръсва с билки.

Китайски салата от скариди

Скариди готвач, почиства, поръсена с лимонов сок. Картофите се вари, пречистват и се нарязват, добавят грах и скариди.

Салата с скариди и сладък пипер

Поставя събирали на тепсия и украсете с останалия черен пипер и билки.

Скариди салата с зелена салата

Готвени белени скариди, нарязани на филийки. Зелени листа зелена салата разделени в старателно измити, нарязани на ивици, поръсва се със сол и след изолиране сок и утаяване, салата от скариди да се смени в купа за салата.

Скариди салата с настъргано сирене

Салата със скариди и зеленчуци

Скариди салата с ориз

600 грама скариди, фигура 3 stol.lozhki, лук парчета 2-3, 100 грама зелен грах, варени яйца 3 броя, марули 50 грама, 100 грама соев сос, билки. сол.

Скариди възпаление, се пречиства и фино котлет. Оставя се да кипи на ориза в малко подсолена вода, промива се, охлажда. Ситно нарязан лук, пропуснати във вряща вода за 2-3 минути, охлажда. Рушат белтъците, яйчни жълтъци rasteraem със соев сос.
Всички микс, добавете зелен фасул и сол. Украсете с листа от маруля, яйце и зеленчуци.

Скариди салата с извара

Варени скариди белени или консервирани банка. 100 грама сирене, пастьоризирано, смлени орехи 3 stol.lozhki, сметана stol.lozhka сол.

Скариди или месни консерви, сирене и земята ядки микс част от преминаване през месомелачка, добавяйки, заквасена сметана, сол и разбъркайте всичко.
Получената маса се разпространява пързалка в купа за салата и се поръсва останалата орехи смлени ядки.