15 лесни начина да се разпространят доброта от днес

Искрен доброта може да постигне много. Когато слънцето се топи леда, и доброта изпарява неразбиране, недоверие и враждебност.

Три неща в живота на човека са важни: първата - да бъде мил, а вторият - да бъде мил, и накрая, на трето - да бъде мил.

Разпределете доброта е съвсем проста. Но понякога забравяме за това. Или не си спомням как тази проста стъпка може да помогне на всички нас.

Ето три неща, които постоянно си спомнят и да помогне на мен да бъда добър човек:

Аз получавам това, което плащате. Харесва ли ви или не, но някои хора ще са неблагодарни, нещастен и затварят без значение какво си направил за тях. Но повечето хора ще отговорят на вас в замяна, и ще се отнасят с теб като теб ги третира.
Когато се покаже милост към другите хора, а след това стана мил към себе си. Това може да звучи малко странно, но моят опит е, че когато аз съм вид на другите, самочувствието ми се увеличава и аз съм по-добре от себе си.
Добротата щастие изпълва моя свят. Актовете на доброта прави моя малък свят щастлив и приятно място за живеене.

Е, как може да започнете да се разпространява доброта в ежедневието си?

Ето 15 прости начина да направите това.

Изберете този, който най-добре резонира с вас, и да започне да се разпространява доброта днес.

1) Изразете благодарност

Тогава изразите своята благодарност към една проста фраза: "Благодаря ви!" или кажа няколко искрени думи.

2) Замяна на решенията

Никой не обича да бъде осъден. И колкото повече те съди другите хора, толкова повече ще започне да обвиняваш себе си. Ето защо, независимо от временно да се възползват от удоволствието, което приемаме за осъждане за други хора, това е просто ненужна и вредна дългосрочен навик.

Когато следващия път, когато почувствате нужда да осъди някого, си задайте въпроса: какво добро мога да мисля за едно добро дело или да се направи, а?

3) Замяна на не-градивната критика

Опитайте одобрение и подкрепа, а не прекалено критика. Тя помага на хората да се повиши самочувствието и да се справят по-добре с работата си.

И тази стъпка, в крайна сметка, прави обстоятелства по-забавно и релаксиращо.

4) Поставете се на другия човек

Лесно е достатъчно да прибягват до насилие и жестокост, когато погледнете нещата от вашата гледна точка. Това са два въпроса, които да ми помагат да се види и разбере по-добре, от друга гледна точка:

Това, което мисля и какво да се чувствам, като в другия човек?
Какво е характерно за този човек, което виждам в себе си?

5) Помислете какви чувства ви причини прояви на човешката доброта

Просто седнете за няколко минути и да се опитаме да си припомним един или два случаите, в които човешката доброта, която сте докоснали дълбоко.

6) изрично доброта дори в онези неща, които ви възприемат като нещо естествено

Достатъчно е лесен за запомняне и се прииска да изразят доброта към някого, който преминава през трудни времена и облицовки работят по важен проект.

Но също така е важно да се помни, изразяването на доброта към някого, който постоянно се поставя толкова много любов в храната, която ядем. Или на този, който идва всеки ден в определеното време, качествено си върши работата и инвестира в определеното време.

7) Да се скрият приятни и мили бележки

Оставете малка бележка с приятни и нежни думи на вашия партньор или дете sudochki за обяд, шапка, кутия чай или една книга, че в момента той или тя чете.

Такава минута на вашето внимание ще предизвика усмивка на лицето си, и да доведе до радост и любов в сърцето си.

8) Само бъде близо

Слушай - без да мисля за нищо друго - когато имате нужда да поговори с някого и да се даде простор на чувствата си.

Само да има и да плати всичките си внимание. Или да се създаде един разговор, както и да помогне на другия човек да се отървете от лошите мисли и да предлагат по-добри перспективи.

9) Не забравяйте също така малки добри дела

Отдайте се на някого на пътя, когато сте на шофиране на кола. Пропускайте някой напред на опашката, ако това е наистина в бързаме. Задръжте за някой на вратата или предложи да помогне, ако видите, че някой стои близо до картата с объркан поглед.

10) Дайте някой вдъхновяващ подарък

11) Помощ за някой на практика

Създайте нечия ръка при напускане на автомобила, или се готви вечеря за любим човек, или се осмеляват да се грижи друг в подготовка за важно събитие. Ако някой се нуждае от важна информация, да ми помогне да го намерите в интернет или да поиска опитен човек, когото познавате.

12) Помогнете на хората да видят положителната страна на живота

Когато обсъждаме с някой сегашното състояние на нещата, или да помните скорошните събития, привлече вниманието му към факта, че той може да се разпространи и доброта ще направят живота ви по-смислено. Хората често не осъзнават колко добър и добре, което правят, и да се подценява стойността на добрите си дела.

Ето защо, да им помогне да виждат себе си в по-благоприятна светлина и да им помогне да се повиши самочувствието им.

13) Не забравяйте, 3-те причини за действия на доброта в началото на тази статия

Това ще ви помогне да бъдете по-мил, дори когато животът обръща гръб към вас. Ако ви хареса тези причини ги запишете на малък лист хартия и да го окачите където можете да ги видите всеки ден.

14) го плати напред

Когато някой прави нещо добро за вас - дали малки или големи - опитайте се да незабавно да плати предварително и да се покаже тяхната доброта при първа възможност.

15) Бъдете добри за себе си

След това естествено ще бъде с други хора по-доброта. Това е наистина невероятно навик, в която и двете страни печелят.

Лесен начин да се поглезите любезно, че всяка вечер да пише в тетрадка 3 неща, които ценят в себе си и нещата, които сега са карали през.